食道癌患者不宜吃粗粮
来源：互联网
时间：2019/04/12 14:18
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一直以来，粗粮是大家比较推崇的食物，而且深受老年人、减肥者和运动好爱者的追捧。但是大家知道吗，食道癌患者吃粗粮则会加重病情，甚至引发疾病，所以说是不宜吃粗粮的。
当然，不是说不能吃粗粮，但是为了能吸收其善处而不被其所害，人们应该掌握正确的食用方法，能有效减缓粗粮对食道的“压力”。
那么，食道癌患者该怎么做比较好呢？
多喝水：粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。
循序渐进：突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。
搭配荤菜：当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。
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