胰腺癌难预防？吃了这些再说话

来源：癌康网时间：2019/04/17 11:30 阅读：312

　　很对人对于胰腺癌难预防，难发现，难治疗，预后差，伤透了脑经，其实对于胰腺癌的预防，只要要做对了，吃对了。就不难预防，很多生活中常见的蔬菜水果对于胰腺癌的预防，起到了很不错的效果。

　　1、苹果:研究人员发现,苹果多酚能降低结肠癌的发病率,老鼠被移植癌细胞后,食用苹果多酚水溶液,在生存率、生活质量方面,都有比较好的抗癌功效。因此,预防胰腺癌不妨每天吃个苹果。

　　2、有色蔬菜:包括菠菜、花茎甘蓝、莴苣等。颜色越是浓绿,蔬菜的抗氧化剂含量也就越高,就越能有效地防癌、抗癌,不妨多吃些预防胰腺癌。

　　3、西红柿:西红柿富含"番茄红素",能消灭某些促使癌细胞生成的自由基,因此具有抗癌作用,常吃西红柿可以有效预防胰腺癌。

　　4、葡萄:尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,也有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

　　5、葱蒜:葱属蔬菜中含有抑制肠癌、胃癌、肺癌和肝癌的化学物质。一项研究表明,有一种蒜化合物能对癌细胞产生毒性效应,能阻抑癌细胞的生长。

　　6、十字花科蔬菜:包括甘蓝、花椰菜、芥菜和萝卜等等。此类菜生食或半生半熟食用,因为烧得过熟会破坏其中的抗癌化合物,预防胰腺癌。

　　7、柑橘类水果:柑橘类水果中含有丰富的胡萝卜素,以及黄烷素等多种天然抗癌物质。据调查,柑橘类水果对胰腺癌有非常好的效果。

　　以上七类食物对于胰腺癌的预防都会起到很不错的效果，希望想要预防胰腺癌的朋友借鉴与学习，希望能给大家的预防工作出一份“绵薄之力”。

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