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三餐饮食不规律容易得胃癌

2019/07/12   来源:癌康网

      三餐饮食不规律容易得胃癌。我们知道,胃癌在我国各种恶性肿瘤中是名列前茅的。目前全球每年新发胃癌九十三万四千例,其中有近四十万在中国内地。





  患病和死亡率均超过世界平均水平的两倍,平均每三分钟就有一名中国人死于胃癌。作为消化系统最常见的恶性肿瘤,胃癌与我们的三餐饮食有啥关系呢?


  不吃早餐易患胃癌,随着现代社会工作节奏及生活节奏的加快,尤其对很多年轻人来说,不吃早饭成为一种习惯。但是,不良的生活习惯可以促进胃癌发病。


  循证医学研究表明:吸烟、饮酒等习惯可以增加胃癌发病风险,而不吃早餐是致命的危险因素,同时不吃早餐的人患胃癌的机率是普通人的3.06倍。


  中午带饭易患胃癌,中午自带午餐,既干净又实惠,成为了许多上班族的选择。尤其是我们通常习惯前天晚上装好饭菜,放在冰箱第二天带过来。但是我们要知道,这种带隔夜饭的习惯是易引起胃癌的。


  三餐饮食不规律容易得胃癌。因为隔夜饭由于放置时间长,在细菌分解的作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。


  此外,吃剩的菜通常被多双筷子触碰过,带有唾液,会导致菜的变质,对身体有害无益。更有是由专家表示,吃隔夜饭菜,胃癌风险提高3.6倍。


  晚上吃剩饭易患胃癌,勤俭节约是中华民族的传统美德,而吃剩菜剩饭则是很多老人们会做出的事情。但是,实际上这种行为往往容易导致胃癌的发生。


  因为剩饭菜经过长时间的放置,容易产生对人体有害的亚硫酸钾、硫氢氨钠等有害物质,会损害人体消化系统,导致胃酸、胃涨、头晕,严重的还可能导致胃癌。


  三餐饮食不规律容易得胃癌。由此可见,我们日常的三餐饮食中有太多的不良因素易导致胃癌的发生。因此,我们的饮食就更需要格外的注意了。


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  癌康网推介阅读:几种预防胃癌的运动             胃癌患者如何安排饮食



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