哪些不良生活方式易导致肝癌
来源：癌康网
时间：2019/08/06 12:14
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随着生活水平的提高、生活方式的改变、社会的转型使人类逐步摆脱了营养不良和传染性疾病，肝癌的三大危险因素（肝炎、黄曲霉素、水）逐年减弱，而吸烟、酗酒等不健康的生活方式将成为肝癌发病的主因。导致身体免疫力降低，抵挡病毒能力下降，较后积劳成疾，损害健康。所以，应注意不良生活习惯，并在平时做好养肝护肝事项。
哪些不良生活方式易导致肝癌?
有些忙碌人群经常性长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大等过度劳累活动，影响了肝脏的血液供应，再加上高蛋白食物、运动减少使脂肪向肝区不断堆积，脂肪肝、肝功能异常就会出现。
过度劳累还可能破坏机体相对平衡的免疫状况，再加上原发性肝病等，就会促使肝病毒复制加剧，因而肝脏负担加重。
所以，忙碌人群即便再忙碌，也要好好休息，劳逸结合。保持规律的生活，每天准点睡觉，不该有任何一次的爽约，一般每天应有６－８小时睡眠，戒除熬夜的陋习。
虽然喝酒成了一种交际手段，何况，我 文化历史悠久，所以，就会有不少人喜欢喝酒。少量喝酒，可能可以起到活血作用。但多次大量饮酒，那就对肝脏大大不利了。摄入的酒精量过多，肝脏无法及时分解酒精，正常的肝脏功能可能会被破坏。
所以，爱喝酒的人希望能够戒酒。而对于那些需要应酬的人，也应提高健康意识，不要拿生命开玩笑。
肝脏是人体的解毒器官，大多数药物都需要经肝脏代谢，由此引起的药物性肝损害发生率也很高。大多数药物减药或停药后肝功能会恢复正常，但也有少数会比较严重地损害肝健康。
所以，使用药物时应注意其副作用，不要擅自用药。另外，现在很多人喜欢吃保健品，也要在营养师的建议下选择，否则滥吃、乱吃，必然会吃出问题。
患者应避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，因这些食物难以消化，会加重胃肠道负担，诱使肝炎发作。还会使难以分解的脂肪在肝内堆积，变成脂肪肝。而对肝炎患者来说，饮食上更应清淡，并注意营养。
哪些不良生活方式易导致肝癌?除以上这些不良生活习惯外，心理、环境因素对肝的影响也不容忽视。如果人们容易经常生气，就会降低机体的免疫力，肝脏就会难以抵挡病毒的侵袭，会影响到肝脏健康。
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