日常生活中该怎么预防结肠癌

来源:医生在线 时间:2019/08/17 08:32 阅读:615
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  生活中很多因素都有可能造成结肠癌,此病治疗时间非常长,并且要长时间的治疗才能控制病情,所以如果不想发生结肠癌,做好预防是非常关键的,那么在日常生活中该怎么预防结肠癌?下面一起跟小编来简单的学习一下。



日常生活中该怎么预防结肠癌



  日常生活中该怎么预防结肠癌


  1、饮食合理,多粗少细。


  结肠癌癌流行调查显示,凡吃粗粮多的地区,大肠癌发病率低,反之发病率高。美国饮食、营养及癌症委员会的调查表明,结肠癌、乳腺癌食道癌胃癌及肺癌是较有可能通过改变饮食习惯而加以预防的,而合理的膳食对大部分癌症都有预防作用,特别是全谷食品中存在各种各样的防癌成分,几乎对所有癌症均有预防效果。


  2、预防肠道疾病


  预防结肠癌必须先积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等,对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类,即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘生物等。


  其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,是结肠癌的癌前病变,所以当发现结肠腺瘤时,应在良性腺瘤阶段予以摘除,并进行病理学检查。如果不早期治疗,绝大多数会变成大肠癌。另外,应积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。


  3、定期检查


  对结肠癌的高危人群,如40岁以上男性,家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及有结肠癌家族史的人应定期检查,警惕大肠癌的信号及早期症状,如大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血或黑便,大便形状变扁变细等。


  4、科学锻炼


  人在进行适度的有氧运动时,情绪愉悦可使体内产生有利于血液循环的物质,提高体液和细胞免疫作用,增强对结肠癌细胞的杀伤力,体内会因运动而分泌增加干扰素,以发挥抗病毒作用,运动可促进代谢旺盛,体内维生素A、C的抗氧化能力增强,清除过多自由基,保护免疫系统免遭伤害。


  因此,选择适合自己的运动方式并持之以恒,对预防结肠癌有很大的帮助。


  日常生活中该怎么预防结肠癌?以上就是全部内容,希望各位读者朋友都能够重视自己身体健康,生活中注意作息规律和饮食规律。


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