多喝绿茶可预防直肠癌

来源:医生在线 时间:2019/09/02 14:14 阅读:559
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  直肠癌是生活中常见癌症之一,近年来发病率越来越高。直肠癌的发病率如此之高,很大的原因是患者没有及时做好预防措施,预防直肠癌其实很简单,多喝绿茶就可以有效预防直肠癌。下面一起来了解一下吧。




  多喝绿茶可预防直肠癌


  美国学者近日公布了一项新研究,研究表示,绿茶中的提取物茶多酚可以减少直肠癌的发病机率。研究人员向老鼠体内注射了可以引发结肠肿瘤的甲烷,这种结肠肿瘤和直肠癌很相似。


  之后将老鼠分为两组,一组老鼠喂食PolyphenonE的高脂食物,另一组则正常喂养。老鼠摄入的Polyphenon的数量大致相当于人每天喝4至6杯绿茶摄入的量。


  经过34周的观察,发现没有吃含PolyphenonE的老鼠中有67%产生了恶性肿瘤,而那些吃了的老鼠中只有27%出现恶性肿瘤。而对于已经患有肿瘤的老鼠来说,每只摄入PolyphenonE的老鼠体内的肿瘤总数都减少了,并且肿瘤体积也有缩小。


  直肠癌对健康的危害很大,预防直肠癌的方法也很多,喝绿茶是其中的一种方法,日常可以多喝。


  除了绿茶,还有哪些方法可以预防直肠癌呢?


  预防直肠癌,遵循4个原则


  1、合理调理饮食结构


  不管是预防什么疾病,首先都需要合理调整饮食结构,预防直肠癌,应该避免吃烟熏、烧烤、油炸和发霉的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食应该以低脂为主。


  2、改变不良生活习惯


  很多疾病发病和生活习惯都脱不了关系,直肠癌也一样。在预防直肠癌的时候,需要改变不良的生活习惯,戒烟戒酒,保持良好的心态,合理控制体重,坚持有氧运动,建议每周4到5次,每次持续20到40分钟。


  3、积极治疗癌前病变


  直肠癌不是突然发病的,癌变都需要一个过程,需要5到20年的时间。在直肠癌发病之前,只要你积极治疗相关疾病,是可以有效预防癌变的。腺瘤性息肉、溃疡性结肠炎等疾病要早发现,早治疗。


  4、高危人群重点防治


  对于有直肠癌家族史的人应该重点防治,定期做体检,就可以及早发现未发展成结直肠癌的肠息肉,及时治疗,避免直肠癌发病。


  此外,在预防直肠癌的时候,还应该防止便秘,保持大便通畅。叶酸、维生素d、吃鱼都会可以降低直肠癌发病率的,在日常中一定要做好直肠癌的预防措施。


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  阅读:预防直肠癌在生活中要怎么做      直肠癌预防措施有哪些

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