老年人蛋白质摄入不足与少肌症有什么直接联系？
来源：医生在线
时间：2019/12/09 16:29
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医生在线小编了解到：上海一共有500万左右60岁以上的人，这不包括没有上海户口的流动人口。有一类病在这些人群中发病率为20-30%，就是少肌症或少肌性肥胖（SO）。很多人并不知道SO是什么病，也不知道怎么预防。医生在线小编觉得中年人似乎也应该预先知道一下。
少肌症发病跟年龄有关，也有继发性，比如活动量不足、长期卧床、其他疾病等等。但很多人患少肌症是因为营养不良！老年人是蛋白质缺乏高风险人群，所以老年人蛋白质日均摄入量标准比成年人还要高一些：每顿饭30g蛋白质左右，每天80-90g。这就意味着上海500多万老年人不能跟着地铁站“少肉，蔬食，是你给TA的爱的礼物”的宣传碳减排的海报瞎学，医生在线小编建议老年人保证高质量的动物源蛋白质和豆类蛋白质供应量（咀嚼、消化功能不好的，家里人可以肉炖烂一点）。
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