如何有效预防肺癌？坚持做好这几件事情能预防！
来源：医生在线
时间：2020/05/21 14:18
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肺癌是发病率和死亡率增长较快，对人群健康和生命威胁较 大的恶性肿瘤之一。肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。已有的研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍，开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。预防肺癌坚持做好7件事！
1、及时戒烟
肺癌的出现和长期大量抽烟有关。因为烟草中含有数十种复杂的化学物质，会对肺部造成很大的刺激。因此想要预防肺癌的人应该及时戒烟，这样肺部功能才能得到改善，有助于避免肺部炎症出现后引发肺癌。因此，想要降低肺癌患病率的人应该注意及时戒烟。
2、远离二手烟环境
想要预防肺癌，除了戒烟之外，还需要远离二手烟的环境。部分人长期处于充斥二手烟的环境，周围很多人都在吸烟。如果本身没有吸烟的行为，但是处于二手烟的环境中，被动吸入烟草燃烧的烟雾，通常也会对人体健康造成损伤，出现肺癌的概率同样会比较高。
3、多运动
想要预防肺癌的人，平时应该积极多运动，通过运动的方式可以提高心肺功能。当心脏和内部功能提高，通常可以有效保持该部位的年轻状态，对疾病的预防需要帮助。因此，想要降低肺癌患病率的人，应该通过合理的运动来延缓机体衰老，促进肺部健康。
4、定期体检
想要促进肺部健康的人，平时应该定期体检，通过定期体检能够掌握肺部健康情况。一旦留意到微小的病灶，可以马上采取治疗措施，这也是降低肺癌患病率的有效措施。
5、出门佩戴口罩
平时想要预防肺癌，在外面环境污染比较严重的时候，应该佩戴口罩。佩戴口罩是阻止外面有害物质吸入人体的有效措施，有害物质吸入量减少，通常可以保持肺部健康的状态，对肺部癌变的预防有利。
6、保持室内通风透气
想要预防肺癌的人，平时应该注意室内环境的适宜，多开窗通风透气，避免室内粉尘，有害颗粒数量增多吸入肺部影响肺部健康。只有保持空气流通，才能够改善肺部功能，以免对肺部健康不利的物质长时间摄入，加速肺部老化以及病变。
7、多吃润肺食物
预防肺癌应该多吃一些润肺的食物，对肺部功能的提高有利，常见的雪梨、枇杷等都是润肺的食物。平时可以适当食用润肺的水果来调理身体，帮助改善肺部功能，对肺部抵抗力提高有帮助。
肺部的健康对人体是很重要的，它主要负责人体的呼吸系统，所以肺部出现问题，对身体损伤是很大的，可能出现呼吸困难和咳血的现象，这些都是比较吓人的，所以保护肺部健康是很有必要的。
1、及时戒烟
肺癌的出现和长期大量抽烟有关。因为烟草中含有数十种复杂的化学物质，会对肺部造成很大的刺激。因此想要预防肺癌的人应该及时戒烟，这样肺部功能才能得到改善，有助于避免肺部炎症出现后引发肺癌。因此，想要降低肺癌患病率的人应该注意及时戒烟。
想要预防肺癌，除了戒烟之外，还需要远离二手烟的环境。部分人长期处于充斥二手烟的环境，周围很多人都在吸烟。如果本身没有吸烟的行为，但是处于二手烟的环境中，被动吸入烟草燃烧的烟雾，通常也会对人体健康造成损伤，出现肺癌的概率同样会比较高。
3、多运动
想要预防肺癌的人，平时应该积极多运动，通过运动的方式可以提高心肺功能。当心脏和内部功能提高，通常可以有效保持该部位的年轻状态，对疾病的预防需要帮助。因此，想要降低肺癌患病率的人，应该通过合理的运动来延缓机体衰老，促进肺部健康。
4、定期体检
想要促进肺部健康的人，平时应该定期体检，通过定期体检能够掌握肺部健康情况。一旦留意到微小的病灶，可以马上采取治疗措施，这也是降低肺癌患病率的有效措施。
5、出门佩戴口罩
平时想要预防肺癌，在外面环境污染比较严重的时候，应该佩戴口罩。佩戴口罩是阻止外面有害物质吸入人体的有效措施，有害物质吸入量减少，通常可以保持肺部健康的状态，对肺部癌变的预防有利。
6、保持室内通风透气
想要预防肺癌的人，平时应该注意室内环境的适宜，多开窗通风透气，避免室内粉尘，有害颗粒数量增多吸入肺部影响肺部健康。只有保持空气流通，才能够改善肺部功能，以免对肺部健康不利的物质长时间摄入，加速肺部老化以及病变。
7、多吃润肺食物
预防肺癌应该多吃一些润肺的食物，对肺部功能的提高有利，常见的雪梨、枇杷等都是润肺的食物。平时可以适当食用润肺的水果来调理身体，帮助改善肺部功能，对肺部抵抗力提高有帮助。
肺部的健康对人体是很重要的，它主要负责人体的呼吸系统，所以肺部出现问题，对身体损伤是很大的，可能出现呼吸困难和咳血的现象，这些都是比较吓人的，所以保护肺部健康是很有必要的。
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