直肠癌患者可以运动吗？直肠癌适合哪些运动？
来源：医生在线
时间：2020/09/08 16:34
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很多人认为癌症患者在确诊后应该卧床休息，尽量减少运动。相反适当的运动对癌症是有益的，今天小编详细给大家介绍一下，直肠癌患者可以运动吗？
好好锻炼身体可以促进肠蠕动，肠腔内的粪便含有多种致癌物质和促癌物质，容易便秘的人、粪便中的致癌物质和促癌物质可以大面积、高浓度和长时间刺激肠粘膜，诱发癌症。长期便秘者患直肠癌的危险性是非便秘者的4倍。经常运动能促进肠蠕动，加速排便，降低粪便中致癌物质的浓度，减小与肠壁接触的面积，减少刺激肠黏膜的时间，大大降低致癌的危险性。
对于肠癌患者，适合骑自行车、游泳、徒步、北欧式健行等适度的耐力运动。不 打网球、高尔夫球或其他球类运动。因为这些运动要求强烈的身体旋转，不是协调的制动运动。交叉腕力器，可以使脊柱和关节无负荷，心血管系统和整体肌肉组织良好地增强。
一般来说，一个人的运动量是否掌握得恰当，以运动后的疲劳能够早日恢复为基准。具体来说，运动后经过一夜的休息，第二天早上也可以用较好的体力和精力致力于工作和学习，再次轻松地参加训练和训练。这周的运动训练带来的疲劳不要带到下周。如果运动后产生的疲劳到第二天或几天后不能消除，必须立即进行调整，减少运动量，运动量太小，无法达到锻炼身体的目的，太大反而损害身体健康。
好好锻炼身体可以促进肠蠕动，肠腔内的粪便含有多种致癌物质和促癌物质，容易便秘的人、粪便中的致癌物质和促癌物质可以大面积、高浓度和长时间刺激肠粘膜，诱发癌症。长期便秘者患直肠癌的危险性是非便秘者的4倍。经常运动能促进肠蠕动，加速排便，降低粪便中致癌物质的浓度，减小与肠壁接触的面积，减少刺激肠黏膜的时间，大大降低致癌的危险性。
一般来说，一个人的运动量是否掌握得恰当，以运动后的疲劳能够早日恢复为基准。具体来说，运动后经过一夜的休息，第二天早上也可以用较好的体力和精力致力于工作和学习，再次轻松地参加训练和训练。这周的运动训练带来的疲劳不要带到下周。如果运动后产生的疲劳到第二天或几天后不能消除，必须立即进行调整，减少运动量，运动量太小，无法达到锻炼身体的目的，太大反而损害身体健康。
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