办公室职业人群不抽烟为什么也易得肺癌？
来源：医生在线
时间：2020/11/03 14:32
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在肿瘤致死率中，肺癌第一，这其中办公室职业人群占据了很多的一部分比例，很多办公室人员并没有抽烟喝酒的习惯，那么为什么他们还会得肺癌呢？其实肺癌不一定跟抽烟有直接联系的，不抽烟也有可能得肺癌。办公室职业人群易与肺癌牵连，与如下因素有关：
l、办公室职业人群长期处于室内、室外环境都污染的状态中。室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部过敏、支气管哮喘等。而外部浓重的空气污染，是被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染，但因公室职业人群接触室内污染的时间较一般人更长，所以，肺部极易处于弱态；
2、极少运动，运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天，在空气清新处跑步，肺部气体与新鲜空气“对流交换”，极利于呼吸道及肺部。但公室职业人群一没新鲜空气二没时间锻炼，所以，肺脏就变得日益萎弱。
3、办公室职业人群饮食精细，高脂肪，饮食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。这也是易得肺癌的诱因。而我们办公室职业人群的生存环境，生活方式都不利于肺的健康态。
防止肺癌，着重注意以下方面：
1、禁止吸烟，或尽量避免吸烟。吸烟致肺癌的机理目前是一目了然的，流行病学材料和很多的动物实验业已彻底证明吸烟是致肺癌的头号杀手。我们自己应该养成良好的习惯，尽量不吸烟以及减少被迫吸烟的时机。
2、改善作业场所的通风环境，削减空气中的有害物质浓度，改造出产的式艺流程，削减有害物质的发生，在粉尘污染的环境中作业者，应带好口罩或其它防护面具以削减有害物质的吸入。
3、在饮食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒；减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。
l、办公室职业人群长期处于室内、室外环境都污染的状态中。室内电子污染、办公室设备污染易导致肺部过敏、支气管哮喘等。而外部浓重的空气污染，是被认为导致肺癌的主要原因。虽然人人接触外部污染，但因公室职业人群接触室内污染的时间较一般人更长，所以，肺部极易处于弱态；
2、极少运动，运动能使肺强健。尤其是凛冽的冬天，在空气清新处跑步，肺部气体与新鲜空气“对流交换”，极利于呼吸道及肺部。但公室职业人群一没新鲜空气二没时间锻炼，所以，肺脏就变得日益萎弱。
3、办公室职业人群饮食精细，高脂肪，饮食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。这也是易得肺癌的诱因。而我们办公室职业人群的生存环境，生活方式都不利于肺的健康态。
1、禁止吸烟，或尽量避免吸烟。吸烟致肺癌的机理目前是一目了然的，流行病学材料和很多的动物实验业已彻底证明吸烟是致肺癌的头号杀手。我们自己应该养成良好的习惯，尽量不吸烟以及减少被迫吸烟的时机。
2、改善作业场所的通风环境，削减空气中的有害物质浓度，改造出产的式艺流程，削减有害物质的发生，在粉尘污染的环境中作业者，应带好口罩或其它防护面具以削减有害物质的吸入。
3、在饮食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒；减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。
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