人体暗藏一种毒 气毒致肺癌
来源：环球网
时间：2015/11/06 09:46
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人体天天都在新陈代谢，其产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会引起呼吸、泌尿、消化等多系统疾病。人体内有7种毒，其中有一种被称作气毒，可以引起肺癌。
气毒
气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人天天会吸入1000多升空气到肺中，很多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现：头晕、呼出来的口气有异味。
长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。
解决方案：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行，也可在室内对窗进行，应保证天天早晚较少一次。例如清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸；倘若周围有山水，早晨出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。除此以外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等。
随着经济的发展，工业产生的毒气以及交通废气等使得我们生活的环境空气质量越来越差，肺癌发病率也是有增无减，我们要注意对自己身体的管理，多做防护措施，注意饮食健康，多运动才能令疾病远离我们。
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
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