睡眠不足会不会导致肝癌 该怎么护理
来源：医生在线
时间：2019/08/13 11:15
阅读：508
分享
肝癌是一种发生于肝部的原发性肿瘤，肝癌的出现给人们的身心带来非常大的压力和恐慌，所以对肝癌的预防应当引起人们的重视，那么，睡眠不足会导致肝癌的出现吗？下面一起来了解。
1、睡眠不足
睡眠也是人体进行自我修复的过程，如果经常熬夜睡眠不足，肝脏没有时间来自我修复，身体机能就会下降。目前有很多学生和上班族喜欢熬夜，这也是导致肝癌发病呈现年轻化特点的原因之一。
在有工作、学习任务或者其他需求的情况下，虽然不需要一大早就睡觉，但要在11点前睡觉，保证睡眠充足，不仅能够养足精神，还能促进肝脏排毒，降低患肝癌的风险。
2、加工食品吃得太多
为了让食品色香味俱全，加工食品中添加了很多种色素和防腐剂、甜味剂等，这些化学物质本身就难以分解，适量食用并没有危害，但是如果不加节制的摄入，肝脏的分解和排毒负担就会大大增加，从而可能诱发肝癌。
3、饮食没规律，暴饮暴食
暴饮暴食会让肠胃负担大大增加，食物中的脂肪摄入太多导致无法分解，较终形成脂肪肝。肝脏的功能之一就是消除自由基，净化肠胃环境。而没有规律的饮食或者经常性的暴饮暴食，会让人体内的自由基增加，损害肝脏功能。
4、酗酒
饮酒伤肝是众所周知的，酗酒会导致肝脏净化血液的能力降低，造成肝脏损伤，形成酒精肝、肝硬化等疾病。
通过以上的介绍，小编希望大家的生活作息要符合生物钟的规律，才能保证身心健康。平时应养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。建议，要合理安排作息，保障充足的睡眠时间。
全国知名医院petct/petmr预约，肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约：
请点击这里进行预约
温馨提示：获取更多肿瘤资讯可添加微信（tj51daifu）咨询，肿瘤医院专家将会详细为您解答，或者直接拨打咨询热线：400-082-1008
医生在线网推介阅读：肝癌晚期在饮食上要注意几点 肝癌晚期在治疗阶段该如何饮食
健康科普内容仅供参考，如有不适请及时线下就医
荐 相关文章
肝癌术后常见的护理有哪些?
肝癌是指发生于肝脏的恶性肿瘤，它包括原发性肝癌和转移性肝癌两种，人们日常说的肝癌多指的是原发性肝癌。原发性肝癌是临床上常见的恶性肿瘤之一。肝癌术后常见的护理有哪些?下面我们一起来了解一下。
[详细]
肝癌消化道出血后怎么办？
随着生活质量的提高，很多人患上了严重的肝癌。而且肝癌病人有很多都病发有消化道出血等症状发生，这些患者的生命时时刻刻收到病症的威胁，如果平时多加护理的话还是可以抑制病情的。[详细]
肝硬化患者忌吃什么？
忌吃过硬食物。由于肝硬化时门静脉高压引起食道下端和胃底血管变粗、管壁变薄。粗糙食物未经细嚼慢咽就吞入胃中，就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常见并发症和死亡原因之一，不可大意。[详细]
肝癌在日常如何护理？
供给充足的热量和蛋白质，维持机体氮平衡。应摄取优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽、豆制品等。还应多食用一些蜂蜜以及含糖丰富的食品，如米、面等，以补充热量。[详细]
肝癌后期吃什么好？
蛋白质是人体必需的物质，大部分进补食物的主要成分也是蛋白质。因而，有的人可能会给肝癌晚期的病人大量吃瘦肉、蛋类、豆类、奶类等高蛋白食物。肝脏是摄入的食物蛋白质分解合成人体蛋白质的场所，肝癌晚期后，肝脏的蛋白质代谢能力极大下降，就必须严格控制蛋白质的摄入，不可过量摄入蛋白质，否则会诱发肝性脑病等。[详细]
肝癌晚期患者吃什么好？肝癌饮食怎么护理？
肝癌晚期病人多处于恶病质状态，食欲一般不是很好，进食困难，消化能力也不好。所以饮食上主要以高蛋白，低脂肪，易消化的软食或是半流食为主。高血氨时禁用高蛋白食品，出现腹水时给低盐或无盐饮食，其他的除了辛辣，刺激性，高脂肪的食物，只要病人想吃，也无需过分戒口。咨询下中医师，根据病人的具体症状表现，对症服用一些药膳，针对性改善身体状态，延长生存期。[详细]
适合肝癌患者的食谱有哪些？
肝气郁结主证：右胁部胀痛，胸闷不舒，善太息，食少纳呆，时有腹泻，右胁下肿块，舌苔薄白，脉弦。疏肝健脾、理气活血。[详细]
肝硬化并发肝癌患者应该怎么吃？
充足的蛋白质饮食：肝硬化、肝癌患者蛋白质合成减少，应该摄入高蛋白饮食，约100——120g/天，可交替使用瘦肉、鱼、鸡蛋、乳类以及豆制品等。但晚期肝硬化患者需要根据病情调整。如果出现血氨升高，蛋白质应限制在25——40g/天左右，以防肝性脑病。
[详细]
丙肝传播途径有哪些？丙肝潜伏期多久？
血液传播。经输血和血制品传播。由于抗-HCV存在窗口期、抗-HCV检测试剂的质量不稳定及少数感染者不产生抗-HCV，因此，无法完全筛出HCV阳性者，大量输血和血液透析仍有可能感染HCV。[详细]
维生素E对养肝有什么作用？肝脏为什么喜欢绿色食物？
维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。[详细]
手机端查看更多优质内容
