贫富划分不只人 癌症也区分！

    你知道么，平时说起癌症，都是以癌症发生的部位或症种类进行区分的，就好比说发生在肺部的肺癌、肝脏的肝癌、胃部的胃癌等等。如今正是癌症等重大疾病的高发时期，要有效的做到癌症的预防及确诊还有一个办法来区分癌症。

贫富划分不只人 癌症也区分！

    说出来你一定不相信，不只是人能以贫富进行划分，癌症同样也能通过贫富进行区分！那什么是“贫”癌什么又是“富”癌呢？这些“贫”、“富”癌我们又该如何从生活上进行预防呢？

    哪些是“富癌”？

    肺癌、乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、甲状腺癌等都属于 “富癌”。产生“富癌”较主要的原因是：

    1. 近年来百姓饮食中，肉类摄入多了，蔬菜、水果、粗粮吃得少了；

    2. 在电脑、电视前久坐不动的时间多了，而身体活动时间少了；

    3. 抽烟、喝酒等应酬多了，户外休闲锻炼少了。

    哪些是“贫癌”？

    胃癌、食管癌、肝癌等被列为“贫癌”，在低收入或是处于发展中的国家和地区更容易出现。一般情况下“贫癌”与营养差、卫生条件差、慢性感染有关。

    别以为“穷癌”的发病率就会随着生活水平提高而降低，根据调查，如今城市居民中“穷癌”发病率仍很高，甚至在全部恶性肿瘤发病中仍占较大比例。

    “富癌不能惧，贫癌不能怕！”

    无论是“富癌”还是“贫癌”，较有效的防癌举措就是培养良好的生活方式， 远离烟草、酒精。

    研究表示，近1/3的癌症中，烟和酒都是癌症诱发的很大因素之一！此外，吸烟、饮酒对致癌还有“互帮互助”的作用。 

    想要保持良好饮食习惯，那饮食就要依科学而定。荤素搭配，尽量少吃腌制、熏制、油炸及含硝酸盐类等食品（如火腿、熏肠、熏鱼、午餐肉、炸土豆片等）；少吃高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、奶油、人工奶油、黄油。 

    多吃具有抗癌、防癌作用的食品，并提倡生食。如西红柿、深绿色蔬菜、十字花科蔬菜、大豆制品、柑橘类水果、麦芽与麦片、葱、姜、蒜、酸奶等。

    在所有有关癌症预防的文章里，相信大家都能看到调整良好的饮食是防癌的关键！生活中调整好饮食，只要按照科学饮食规律，你就会发现这并不是一件非常困难的事情！

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