年轻人在假期总是有这些行为，小心胃癌！

假期快到了，吃喝玩乐是必不可少的。但如果不多加注意，很容易引发一些疾病，比如胃癌。专家表示：近年来，胃癌的发病率呈上升趋势，且呈年轻化趋势。在春天，它更容易被不良的饮食、工作和休息等因素诱发，所以希望大家在玩健康身体的同时也要注意。年轻人在假期总是有这些行为，小心胃癌！

1、抽烟喝酒。这在假期真的很常见。有些人可能每天都是不可或缺的，而且还是平时的好几倍，但真的想建议大家少碰，尤其是吸烟，吸烟会导致多种癌症。主要原因之一，所以希望每个人都能克制自己，尽量避免。

2、不规律饮食。所以很多人在这段时间睡到很晚，基本上不吃早餐，然后等中午或晚上再吃再吃，其实这对胃是非常有害的，而且很容易引起溃疡、糜烂，甚至癌症。然后，还有一个问题，就是假日期间，很多人晚上会请朋友吃饭或出门在家吃饭，但如果总是吃得很晚或吃晚饭，也会对我们的胃造成很大伤害，还会增加胃癌危险，因为我们的胃也需要在晚上休息。如果我们吃了一些不利于健康的食物，那么胃会更疼。

3、吃的东西没有营养。一般来说，当你年轻的时候，你不会太在意吃东西。你总是喜欢买什么就买什么，但是如果你在春节期间吃东西，你总是吃一些对你的胃不好的东西。刺激性食物，那么，它很容易帮助你得到一些胃部问题。在许多地方，你会吃一些培根，咸鱼和其他腌制食品。这些食物的含盐量通常比较高。而且，被人体吸收后，很容易损伤胃粘膜，导致胃壁细胞萎缩，从而增加胃癌的发病率；有些人一动不动，请一些朋友一起吃烧烤，你知道吗？炭烤食物自身含有一种有毒物质，特别是当很多人选择吃烧烤时不喝冷啤酒，同时进入胃里又冷又热，会给胃带来更多的刺激，这自然会引起一些胃癌等胃病。

4、熬夜。这在春节期间似乎是不可避免的，但建议你还是早睡早起，可以早睡早起，然后白天玩，因为经常熬夜会引起内分泌紊乱，降低身体的抵抗力和免疫力，使胃容易受到细胞的攻击，增加胃癌的发病率。