生活中如何做到预防胃癌的发生？

随着现在人们生活的不规律，癌症的发病率是非常高的，特别是胃癌，一般都是由于慢性溃疡性胃炎引起的这一现象，患者如果出现了肠胃功能紊乱，也可能会导致胃癌的产生，我们平时应该改善不良的生活习惯和饮食规律，避免出现胃癌的产生，以下小编总结了几点对胃的保健有很好的辅助调理作用的建议，促进身体免疫力的提高，避免出现胃部恶性肿瘤。

有胃癌家族史者，如有胃部不适症状，应及时到医院做有关检查。有慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生者，除积极治疗外，应定期做胃镜复查，以每年一次为宜。胃息肉病人，发现后应尽早在胃镜下采用高频电、微波、激光灯方法切除息肉。残胃病人在胃切除手术10年后，应定期做有关检查，胃溃疡病人如经过正规治疗，溃疡还不能愈合，应该做手术切除，以免发生癌变。防治幽门螺杆菌感染，是预防胃癌的重要措施，所以应有针对性地用药，及时根除幽门螺杆菌。

除了关于家庭方面，自身需要做到饮食的注意。

预防胃癌的方法就是平时多吃一些新鲜的食物，适当的补充人体所需的维生素成分。第二种预防方法就是饮食清淡，平时少吃过凉或者过热的食品。第三种方法，选择容易消化的食品，平时吃饭的时候细嚼慢咽。

平时适当的吃一些米粥，吃饭的时候不要太饱，第五种预防胃癌的方式就是有效的减轻压力，不要心情过于紧张和焦虑。注意身体保暖，如果天气过寒的现象，应该及时增加衣物。

远离烟酒刺激，尽量不要喝浓茶，避免出现肠胃功能紊乱的现象平时应该注意饮食规律，一日三餐定时定量的吃。第九种预防胃癌的方法就是及时体检，如果出现了胃部疾病，及早的治疗。

多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。少吃或不吃腌菜腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。不吃或少吃烟熏和油煎食物熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

选择纯净的食用水，因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。不吃霉变的食物日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。