预防胃癌的几种方法

来源：互联网时间：2018/09/27 10:48 阅读：352

　　环境因素和特定基因的改变都可能会引起胃癌，虽然全世界发生胃癌的趋势都在下降，但是预防胃癌的发生仍然是首先要考虑的问题。那有哪些方法可以预防胃癌呢？

　　1、烟草是主要引发胃癌症状重要原因之一，在当前所有的癌症病人中，有30%以上的患者都是与吸烟有关，吸烟的次数和频率越多，，癌症的发病机率也会越高。并且吸烟和饮酒对癌症的出现还有协同的作用。

　　2、尽量少吃腌制、熏制、油炸及含硝酸盐类的食品，这类的食品是导致癌症频发的原因之一。

　　3、多吃一些具有抗癌、防癌效果的食物。比如西红柿、深绿色蔬菜、大豆制品、柑橘类水果、麦芽与麦片、葱、姜、蒜、等食品。

　　4、要适量的减少高脂肪、高胆固醇食物的使用，例如动物的内脏、人造奶油、猪油等食品。

　　5、不能过多地吃辛辣的食物，不能过多的食用过热、过冷的食物，更不能吃变质和过期的食物

　　6、压力也是癌症引发的重要愿原因之一，压力会导致身体虚弱从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱等症状，随后会导致体内酸性物质的累积。所以拥有良好的心态去应对压力，也是能预防癌症的办法之一。

　　7、锻炼身体，每天抽出半小时左右的时间去运动，运动会在一定程度上减少胃癌引发的概率，而且还可以保持健康的身体和增强身体机能的免疫。

　　胃癌的所引发的症状是非常严重的，当发现患有胃癌时，应及时到医院检查治疗，另外，所有的疾病应对的好方法主要就是预防，预防可以避免病情的严重性，从而可以尽早的治疗和恢复。

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