三餐饮食不规律容易得胃癌

      三餐饮食不规律容易得胃癌。我们知道，胃癌在我国各种恶性肿瘤中是名列前茅的。目前全球每年新发胃癌九十三万四千例，其中有近四十万在中国内地。

　　患病和死亡率均超过世界平均水平的两倍，平均每三分钟就有一名中国人死于胃癌。作为消化系统较常见的恶性肿瘤，胃癌与我们的三餐饮食有啥关系呢？


　　不吃早餐易患胃癌，随着现代社会工作节奏及生活节奏的加快，尤其对很多年轻人来说，不吃早饭成为一种习惯。但是，不良的生活习惯可以促进胃癌发病。


　　循证医学研究表明：吸烟、饮酒等习惯可以增加胃癌发病风险，而不吃早餐是致命的危险因素，同时不吃早餐的人患胃癌的机率是普通人的3.06倍。


　　中午带饭易患胃癌，中午自带午餐，既干净又实惠，成为了许多上班族的选择。尤其是我们通常习惯前天晚上装好饭菜，放在冰箱第二天带过来。但是我们要知道，这种带隔夜饭的习惯是易引起胃癌的。


　　三餐饮食不规律容易得胃癌。因为隔夜饭由于放置时间长，在细菌分解的作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。


　　此外，吃剩的菜通常被多双筷子触碰过，带有唾液，会导致菜的变质，对身体有害无益。更有是由专家表示，吃隔夜饭菜，胃癌风险提高3.6倍。


　　晚上吃剩饭易患胃癌，勤俭节约是中华民族的传统美德，而吃剩菜剩饭则是很多老人们会做出的事情。但是，实际上这种行为往往容易导致胃癌的发生。


　　因为剩饭菜经过长时间的放置，容易产生对人体有害的亚硫酸钾、硫氢氨钠等有害物质，会损害人体消化系统，导致胃酸、胃涨、头晕，严重的还可能导致胃癌。


　　三餐饮食不规律容易得胃癌。由此可见，我们日常的三餐饮食中有太多的不良因素易导致胃癌的发生。因此，我们的饮食就更需要格外的注意了。


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