预防胃肿瘤要怎么做?八大预防措施
胃癌是一种可怕的慢性病,也是常见的慢性病。随着社会的发展,胃癌的发病率也越来越高,胃肿瘤的产生与大家的日常生活习惯有着密不可分的关系。所以,要预防胃癌,日常的生活习惯很重要,采取以下预防措施可预防胃癌。
1、禁止吸烟喝酒。吸烟和喝酒与胃肿瘤的形成有一定的关系,众所周知,烟雾中含有很多致癌物质,是食道癌和胃肿瘤的主要诱因。酒精本身不是致癌物质,但其强烈刺激粘膜损伤,损伤粘膜组织,导致生成胃肿瘤。同时吸烟和喝酒的人,得胃肿瘤的概率更高。
2、喝水时要注意。预防胃肿瘤的发生,在饮水方面也很讲究,应该选择纯水或者煮沸消毒过的自来水。不要喝生水或未经处理的水源。
3、多吃新鲜瓜果蔬菜。新鲜瓜果蔬菜含有丰富的维生素,能有效保护胃黏膜不受损害。
4、不吃咸菜。咸菜中含有很多亚硝酸盐,亚硝酸盐是诱发胃肿瘤的主要元凶,为了我们的健康,必须不吃腌制食品,或者尽量不吃。
5、不吃腐烂的食物。在腐烂的食物中含有很多致癌物质,为了暂时的节约,请不要损伤自己的身体。
6、不吃熏油炸食品。烟熏或油炸食品中也含有大量致癌物质,所以要预防胃肿瘤,首先必须停止吃这些,如熏鸡、炸薯条等。
7、掌握好的饮食习惯。掌握好的饮食习惯,一 天三顿饭,按时吃。另外,要慢慢嚼,不要暴饮暴食,保持营养平衡,不要给胃肿瘤机会。
8、积极治疗癌前病变。萎缩性胃炎在一定情况下很可能引起癌变,因此,如果有这种疾病,必须到医院就诊,积极配合治疗,防止胃肿瘤的发生。
荐 相关文章