肿瘤患者如何进行自我心理调节?

时间:2016-10-11
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肿瘤患者的心态,对肿瘤的治疗及康复至关重要。有的患者是听天由命,过于超脱,也不积极治疗,听之任之;也有的患者则过度紧张,忧虑重重,恐惧害怕,抑郁消沉甚至悲观绝望;这两种心态都对肿瘤的治疗非常不利,患者正确的的心态应是:勇敢而理智地面对疾病,既不恐惧害怕,也不掉以轻心,而应设法争取时间,积极配合治疗。

那么,肿瘤患者应如何进行自我心理调节呢?

一、首先要对肿瘤疾病有科学、正确的认识。伴随着现代中西医学的进展,人类在肿瘤的治疗上已取得长足进步,恶性肿瘤已不再是绝症。早期癌症完全可以治好,即使是晚期病人仍然有治疗办法,通过中西医结合治疗,许多患者可以减轻痛苦,有的还可以长期带瘤生存,因此,患者应减轻自我心理压力,调节自己的心理状态。

二、人的一生,谁也免不了会患有这样那样的疾病,无论是大病小病,恶性还是良性,我们都应该坦然面对。恶性肿瘤虽然还是一大类防治较为困难的疾病,但其造成的后果并不比心肌梗塞、中风、冠心病等更为严重,而且此类慢性疾病也是无法治好的,然而人们对肿瘤的心理压力却远远超过这些疾病,这其实是不合理的。比较一下周围的人们,就可以发现,肿瘤病人治好后,其生活能力比严重的糖尿病、心脏病等患者要强得多,治好后的肿瘤病人可以有正常的工作能力,且能轻松愉快地生活。

三、对患者而言,越是病情严重的时候,越需要顽强的毅力,鼓足精神与病魔抗争。如果丧失了斗争的信念,精神被打垮,那么即使是有希望治好的疾病,较终也会无药可救。积极的、向上的、乐观的生活态度是每个病人对抗病魔的有力武器。我们应牢记,在科学技术飞速发展的今天,在恶性肿瘤的治疗上随时都可能有重大突破,随时都可能有新的抗癌药物或治疗技术应用于临床,生命每延续一天,都可能会获得新的机遇和希望。

四、可以做些自己喜欢做的事,给心理减压,使身心松弛,如气功、太极拳、各种游戏、看小说、看电视、听音乐等;在力所能及的情况下,适当劳动,外出旅游,有时会收到意想不到的好效果。若紧张焦虑的心情不能控制时,可适当的用点抗焦虑药或抗忧郁剂,如安定等,可帮助睡眠,对心理不良反应也有一定的解除作用。心理负担也可向家人或医务人员倾吐,以得到有益的帮助和劝慰,对解除和排泄压抑的心情也是有好处的。总之,肿瘤患者应尽量保持良好的心理状态,保证吃好(注意营养与卫生)、睡好、休息好,这些都能够增强自身抗癌能力,有利于肿瘤的治疗与康复。

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