Journal 证实猝死不一定跟身体素质有关系,预测1%的无症状成人至少携带一种基因突变
美国盐湖城心脏研究所今年初发现,至少有8个基因变异跟非缺血性扩张型心肌病相关,这些人发病猝死时很多并没有高血压、肥胖、抽烟等环境风险因素。美国麻省总医院与哈佛大学布罗德研究所的合作团队又鉴定出14个致病性变异,与心肌病、冠状动脉类疾病、心律失常综合征、主动脉病变等相关。携带这些变异基因如TITIN—15的,罹患心血管病的风险是未携带者的3倍,如果这些人再像正常人一样吃喝或不爱运动,那风险就是叠加效应的了。划重点:Journal of the American College of Cardiology这篇研究预测1%的无症状成人至少携带一种这类突变。
两组人群运动水平与死亡风险成反比关系。二级预防组的益处大于一级预防组:每周增加500MET-min的运动,二级预防和一级预防的死亡率分别降低14%和7%(P<0.001)。此外,非心血管疾病的人群运动在1-500Met-min/周受益较 大,在心血管疾病患者中,每周500-1000Met-min运动量能持续获益。
那些进行高水平运动(≥1000met-min/周)的心血管疾病患者经校正的死亡率可与无心血管疾病的人群相当,甚至低于后者。
有心血管疾病的患者运动带来的获益超过没有心血管疾病的健康人群。
这一研究发现,患心脏病后更要运动,而且运动量相对越大、获益越大,其全因死亡率甚至可以接近没有心脏病的人。
美国运动锻炼指南建议,成年人每周应该至少进行150分钟的中等强度有氧运动和至少2天的力量锻炼。并且美国心脏协会和美国心肺康复协会(AACVPR)发表声明,建议心脏康复/二级预防项目应将身体活动咨询和评估作为必要成分。运动锻炼咨询也是十个心脏康复/二级预防的核心要素之一。
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