如何将酸性体质变成碱性体质

来源:aizheng.net 时间:2011/04/26 16:17 阅读:1056
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  碱性体质不得病,碱性体质不得癌,癌症病人如果能将酸性体质转变成碱性体质,癌症就能治好。 

  防备癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。

  一、养成良好的生活习惯,不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一点防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

  二、养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,假若人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,很容易引起酸性体质。

  三、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度困倦。可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力引起过劳体虚从而造成免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,引起体内酸性物质的沉积;压力也可引起精神紧张造成气滞血淤、毒火内陷等。

  四、加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  五、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

  六、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃点绿色有机食品,要防止病从口入。

  酸性体质是人体大量摄取高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果



  常见食物的酸碱性:

  强酸性:白糖、乳酪、西点、柿子、蛋黄、乌鱼子和柴鱼等。

  中酸性:牛肉、猪肉、鸡肉、马肉、鳗鱼、小麦、奶油、火腿、鲔鱼、面包等。

  弱酸性:啤酒、文蛤(蚬)、章鱼、泥鳅、白米、油炸豆腐、花生、海苔等。
 
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  弱碱性:洋葱、萝葡、豆腐、苹果、甘蓝菜、红豆等。

  中碱性:橘子、草莓、胡萝葡、香瓜、菠菜、香蕉、大豆、萝葡乾、蛋白、番茄、梅乾和柠檬等。

  强碱性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类

  素食是较好的方法,只需坚持素食一段时间,身体自然就会变为碱性体质,海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能有效调整酸性体质。所以平常常感到劳累、困乏、全身酸痛的话,无妨多吃海带。

  此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的高兴成份外,茶碱能中和体内的酸性物质,也有缓解困倦的作用。

  

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