肺脏了如何才能“清洗”干净

来源:医生在线 时间:2013/03/19 14:24 阅读:340
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  衣服脏了可以清洗干净继续穿,但是如果身体器官-肺脏被污染了是否还能继续工作?肺部自我清洁能力如何,如何才能清理肺部污染物?

  肺的自我保护能力最差:

  1、吸烟导致肺部严重污染

  烟是肺部很大的污染源,正常人的肺是红色的,烟民的肺则完全被熏黑了!“尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质,都可以看成附着在肺上的脏东西,肺肯定是所有器官中最脏的一个!”

  2、气污染让肺内环境变差

  你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但假如长时间处于空气污染的环境中,即便再坚强的肺,也会受不了。除此以外,人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。哮喘、假如不注意就可能造成支气管炎和肺结核等,严重的还会引起癌变。

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  肺脏了如何清洁?

  一、清洁方法

  多吃苹果。美国国立卫生研究院研究显示,常常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不常常吃的人低33%,这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

  二、阴霾天气少出门

  假如要出门很好戴口罩,尽可能避开早晨这段时间。

  三、多喝水,不吸烟。

  假如常常处于吸烟环境,一定要多喝水,可以加速排出体内有害物质。有数据显示,八成肺癌的成因是烟草,因而建议不要吸烟。

  美国《男性健康》杂志刊文指出,人体内肺、肠、肝、肾和胃等重要器官,倘若能健康工作,可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用;但是一旦“脏”了,就会引起各种病症。做好这些预防工作才能更好的让肺脏正常工作。

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