二维码

手机版

登录 注册
收藏本站 网站地图
医生在线 > 肿瘤频道 > 乳腺癌 > 乳腺癌预防 > 怎么才能有效果的预防乳腺癌

怎么才能有效果的预防乳腺癌

2019/07/11 14:18   来源:癌康网

  由于乳腺癌所带来的危害是相当大的,所以女性朋友为了自身的健康,一定要在生活中多学习一些有关乳腺癌的预防知识,以便让自己远离乳腺癌的困扰,那么,到底怎么才能有效预防乳腺癌呢?下面,专家就来为我们详细介绍一下。

  1、多晒太阳。据研究表明,多晒太阳是能够帮助人们增加维生素D的含量,维生素D是具有抑制乳腺癌的作用。美国专家说,对大多数人来说,每天晒10到15分钟太阳就够了,这足以使人们保持人体所需的维生素D。



  不过,也有专家提出,皮肤过多地暴露在阳光下,患皮肤癌的危险将会增加,因此,晒太阳也要适可而止。

  2、经常运动、多吃维生素。多进行一些运动不但可以帮助人们增强身体的抵抗力,而且还能消耗体内大量的脂肪,对于预防乳腺癌有积极的作用。

  据医学专家统计,经常运动的女性,患乳癌的几率比不运动的女性低30%。另外还要多摄取富含纤维素的食物。脂肪性食物对于女性的健康是不利的,而纤维素性食物可以降低乳腺癌的发生率,所以,女性应该多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类。

  怎么才能有效预防乳腺癌呢?看过上面专家的介绍之后相信大家都已经有所认识了,专家提醒,女性朋友在生活中应该注意做到以上这几点,这样就可以让自己不受乳腺癌的困扰。

  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约

  请点击这里进行预约

  温馨提示:获取更多肿瘤资讯可添加微信(tj51daifu)咨询,肿瘤医院专家将会详细为您解答,或者直接拨打咨询热线:400-082-1008。

  癌康网推介阅读:结肠癌是由什么因素引起的                  结肠癌护理保健应从饮食开始


  • 乳腺癌
  • 乳腺癌症状
  • 预防乳腺癌

推荐阅读

乳腺癌预防|吃洋葱和大蒜,减少乳腺癌患病率

根据年龄、文化程度、家族病史、体重指数和吸烟情况等因素进行了调整。来分析洋葱和大蒜摄入量与...【详细】

乳腺癌预防|如何关爱自己,预防乳腺癌?

女性朋友应该多了解一些乳腺疾病的科普知识,掌握乳腺自我检查方法,养成定期乳腺自查习惯。...【详细】

乳腺癌预防|乳腺癌高危人群,应及时预防

曾患一侧乳腺癌患者,对侧乳腺具有高危险因素,尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者。...【详细】

乳腺癌预防|乳腺癌开始看向年轻人

由于现在年轻女性压力过大、精神持续紧张、长期熬夜,导致内分泌紊乱。...【详细】

扫一扫,全国公立三甲医院体检预约,线上支付有优惠哦

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

找医院
淄博万杰肿瘤医院质子刀中心

山东省淄博市博山经济开发区健康大道1号

上海华山医院PET/CT诊疗中心

上海吴中东路518号(近中山西路口)

宁波明州医院PETMR中心

泰安西路168号

浙北明州医院PET-CT中心

浙江省湖州市公园路255号

上海东方医院PETMR中心

上海市浦东新区即墨路150号

找专家
戴嘉中

主任医师

于同刚

主任医师

肖作平

主任医师

肖立新

主任医师

王跃涛

主任医师

Copyright © 2005-2019 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2 沪公网安备 31010602003466号

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号