预防食道癌方法有哪些

来源:医生在线 时间:2019/09/11 14:03 阅读:245
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  预防食道癌方法有哪些?随着生活条件的不断改善,人们的日常生活形式也发生了翻天覆地的变化,这其中改变***的就是我们的饮食结构,这也就导致了一些即便因为我们饮食的改变,从而变得越来越高发,就比如食道癌,那么;对于食道癌这种疾病的预防方法有哪些呢?



预防食道癌方法有哪些


  预防食道癌方法有哪些?

  1、细嚼慢咽少磨擦

  虽然食管的鳞状上皮和其他上皮相比,具有一定的耐磨特性,但毕竟有限。但细嚼,可使食物与唾液充分混合,形成光滑的食团。慢咽,可使食团得到食道分泌的黏液润滑,顺利移到胃,使食管不受到磨损。如果吃东西时狼吞虎咽,那么食管难免会受到损伤。

  2、戒除烟酒慎用药

  烟、酒及某些常用药(如阿托品、654-2、颠茄片、心痛定等)进入食管,易诱发胃-食管反流,久之可形成食管炎。另一些药物如四环素、阿莫西林、氯化钾、去痛片等,如服用方法不当,因其化学性质,亦可损伤食管。烟、酒还可削弱食管清除酸的能力和上皮的保护功能,反酸、烧心患者尤应戒烟、酒。

  3、避免烫食伤食管

  喝滚烫的加奶咖啡和茶,长期喜食热汤热粥,会提高患食道癌的危险程度。喝极烫的饮料,可以使患癌症的危险性增加4倍。因为这种非常热的饮料,可对食道产生慢性热损伤而致癌。

  4、食物质量要讲究

  大量吃肉、摄取动物脂肪、摄取大量盐,会加速患食道癌的危险。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝绿茶,可以减轻上述危险。例如,有规律地吃水果,可以降低63%患癌症的危险。所吃食物是新鲜的。

  养成哪些良好的习惯可以预防食道癌?

  一、注意饮水的卫生

  饮水是致癌性亚硝胺及其前体物进入人体的主要来源之一,经滤过和消毒的自来水的水质较好。

  二、改变不良饮食、生活习惯

  不良的饮食和生活习惯与食道癌的发病有关,其中如吸烟,饮酒,常吃酸菜、带刺小鱼、霉变食品,进食过快等原因。三餐不按时与食管癌呈正相关;常吃蔬菜、水果、豆制品等与食道癌呈负相关。

  三、注意平衡营养

  生活中预防食道癌常见的方法一般有哪些?饮食的调理也是预防食道癌的一种有效途径,提倡多食各种蔬菜、水果和油类植物,从食物中摄入均衡的维生素A、B2、C、E,胡萝卜素,硒等。

  四、不可吃一些发霉变质的食物

  粮食防霉时的措施如下:首先,选用优良品种,防止倒伏虫蛀;其次,快收、快打、快晒、快入仓;再次,加强粮食仓库管理,注意通风、干燥,温度应控制在13。C以下,相对湿度保持在70%~75%,对于严重污染的粮食不应食用,可改作它用。

  温馨提醒:想远离食道癌这种疾病首先就要注意自己的饮食卫生,其次还要改变不良的饮食习惯和生活习惯,要注意自己的日常饮食营养均衡,在这之中大家还要注意避免吃发霉变质的食物,积极的治疗各种食管疾病,这样才能保证自己身体健康远离食道癌这种疾病。

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