预防保健|胃癌预防办法是什么

来源:医生在线 时间:2019/10/01 09:15 阅读:421
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  预防保健|胃癌预防办法是什么?一提起胃癌,相信很多人都不是很陌生。胃癌就是一种对患者危害极大的恶性肿瘤疾病,如果得不到有效的治疗造成的影响是非常严重的,所以为了避免遭受胃癌的危害,大家需要做好胃癌的预防工作。



预防保健|胃癌预防办法是什么



  生活中应少吸烟,少喝酒,甚至不吸烟不喝酒。很多年轻人有吸烟的习惯,是导致年轻人胃癌的主要因素之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃黏膜,损伤胃黏膜组织,同时酒精可增强细胞膜的通透性,促进致癌物质的吸收。所以大家预防胃癌很好戒烟戒酒。


  日常饮食不食用或少食用烟熏、盐腌和霉变食物。烟熏,腌制和霉变的食物中含有很多的致癌物质。油炸、烘烤、烧焦的食物和反复使用的高温食用油中也都含有此类致癌物质。


  食物霉变是由霉菌引起的,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,致癌性很强。


  日常保养需要注意保持正常体重,不要过度肥胖也切忌过度节食。肥胖是多种疾病的怂恿者,容易增加胃的负担,过度节食的年轻人容易损伤胃粘膜,减少胃的保护,很容易导致胃病,如不注意便可能发展为胃癌。


  年轻人一定要正常饮食,多吃蔬菜少吃肉,减肥可通过多做适当运动和适当控制食量来实现,但是切忌过度节食或是只吃水果餐。


  以上就是胃癌的预防办法是什么,希望以后大家加以改正,正确的认识和预防胃癌。专家提醒我们:错误的预防有的时候会适得其反,引起不必要的麻烦,做好正确的预防才是问题的关键所在。


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