直肠癌预防|结直肠癌能预防吗?

来源:医生在线 时间:2019/10/31 13:29 阅读:626
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直肠癌一般都是腺癌,发生于大肠和直肠的粘膜。结直肠癌早期基本都没有症状,很多患者的主要症状是肠梗阻、便血或摸到腹部包块,但通常出现这些症状时已不是早期。随着生活水平的逐渐提高,现代人生活越来越好,平时吃各种加工的食品,油炸食品,同时摄入的粗粮蔬菜越来越少,这些饮食习惯都可能促发结直肠癌。那怎样做到预防结直肠癌呢?针对结直肠癌的预防,一是做好筛查预防,二是对危险因素的调节。

1.筛查预防

结直肠癌的早期发现和诊断有赖于早期筛查。有高危因素的患者可定期进行结直肠镜检查。结直肠腺瘤的筛查可以发现结直肠肿瘤的高危人群,降低结直肠癌的发病率。

2. 危险因素预防

家族中有人得大肠癌患者的人群,一定要提高警惕,定期到医院进行体检。长期吸烟,喝酒是结直肠发病的危险因素,要做到戒烟戒酒。改善生活习惯和调整饮食结构也很重要。生活要有规律,保证充足的睡眠,养成良好的作息时间。避免熬夜,晚餐不宜吃太晚,保持乐观的心态。减少红肉和加工肉类的摄入,包括牛肉、羊肉、猪肉等哺乳动物的肌肉组织。加工肉类包括熏烤、腌制等。

结直肠癌能预防吗?

肥胖也是结直肠发病的危险因素。应该控制体重,体重过重者建议减肥。合理的体育锻炼可降低结直肠癌的发病风险,所以应当加强体育锻炼,饭后适当进行散步。警惕早期结直肠癌的信号,如便血、大便性状改变、贫血、消瘦,做到早发现,早治疗。

3. 补充高膳食纤维

少吃高脂肪、高蛋白食物,多吃纤维素高的食物,特别是蔬菜、水果。蔬菜作为高膳食纤维的重要来源之一。十字花科食物可以降低结直肠癌患病风险。如小白菜、菜心、大白菜、椰菜花、芥蓝、塌菜、萝卜等。

4. 维生素D的摄入

足够水平的维生素D对结直肠腺瘤的发生有保护作用。可以吃一些富含维生素D的食物。如鱼、海带、坚果、钙剂等。

5.定期检查

要善于发现大便的异常。大便异常、便血的情况, 这些都可能是结直肠癌给你发出的危险信号。所以定期检查很重要,特别是生活饮食不规律的,长期抽烟喝酒的高危人群。有慢性肠病的,或者是亲属患大肠癌史的人。

一般危险人群发生结直肠癌,一般为散发性,其发病晚,多出现于50岁以后,因此,对此类风险人群,一般建议50岁起进行大便隐血筛查和肠镜筛查,早期发现病变,早期干预。


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