如何从日常的饮食习惯下手预防食道癌?

来源:道拓体检 时间:2020/01/08 17:33 阅读:694
分享

食管癌是一种食管上皮组织中的恶性肿瘤,虽然食管癌的发病几率率并不是很高,但是其死亡率仅次于胃癌。特别是一些40岁以后的人,随着年龄的增长,发病率显著地增加。但也不要以为预防食道癌是年长者的事,因为食道癌的潜伏期很长。因此,任何年龄段都应该要重视食管癌的发生。那么,怎样才能预防食管癌?小编在这里就简单的给大家列举一些日常饮食习惯中的预防技巧。

饮食预防食管癌

前列点少吃隔夜的剩饭剩菜。不少人懒得做饭,喜欢吃火腿、香肠等加工食品,还有的人习惯在外就餐,这样做很容易导致油盐摄入超标, 带来致癌风险。把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态,但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险。建议吃饭要按时、定量,吃新鲜的食物,尽量不吃或少吃剩饭剩菜。

第二点属于生冷类的东西一定要少吃,如雪糕、冷饮、冰淇淋要克制。但是也不能吃太热或者太烫的食物,高温的食物,会引起肠胃伤害,提高食道癌发生的几率。

第三点在食用东西的时候一定要细嚼慢咽,切不可暴饮暴食。吃东西时细嚼慢咽,不能暴饮暴食。

第四点在吃东西之前一定要确认保质期,过期了的或者有发霉的东西不可食用,这种东西内存在霉菌,会对人的健康造成很大的伤害。

第五点适量的多食用绿色食物,瓜果蔬菜。蔬菜和水果会提供人体所需的微量元素、维生素,起到一定的防癌抗癌作用。同时注意均衡饮食,不挑食。

谈巨大的预防方面,人人都说不上来,就从以上我们的身体在日常生活习惯当中做起,从培养良好的生活习惯、注重生活中的细节开始,一步步做到对食管癌的预防工作。

医生在线肿瘤频道温馨提醒:文章描述内容可能并不符合您的实际病情,建议您可直接咨询 在线客服 或免费咨询热线:400-082-1008

相关文章

食道癌的饮食调理有哪些需要注意的?  食道癌病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌,因癌而致虚,虚中夹实,以虚为本。食疗的目的是保证食道癌病人有足够的营养补充,提高机体的抗病能力,促进病人的康复,应以扶正补虚为总原则。故《内经》说:“谷肉果菜,食养尽之,无使过之,伤其正也。”在扶正补虚的总则指导下,对食道癌病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。正如《内经》所云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”失之偏颇,则有害无益。[详细] 食道癌的饮食护理应该怎么做比较合适? 食道癌首要要注意的是,饮食方面的护理对疾病的痊愈十分的重要。一定要避免刺激性食物,不然会导致食道痉挛引起身体不适。食物一定要清淡可口,色香味俱全,油腻、甜食是大忌,可以适当的食用些酸性食物增强食欲。避免吃冷食,如放置较长时间的冷面条、牛奶、蛋汤等。[详细] 食道癌晚期的饮食改如何吃?食道癌晚期的饮食需要注意哪些? 食道癌病人由于吞咽困难而不能正常进食,营养量不能满足病人的需要,多出现体重大幅度下降,甚至表现严重营养不良。因此为提高机体免疫力延长寿命,饮食营养很重要。因此,食道癌晚期可以这样吃:[详细] 不要再吃“烫”的饭菜了,食道癌的诱发因素有哪些? 食道癌是消化系统常见癌症之一,诱发因素众多,与以下4个饮食习惯密不可分,其中罪魁祸首就是“烫”。人体口腔黏膜耐受温度为50℃~60℃,食道黏膜的耐受温度在40℃左右,而我们感觉“烫”的食物一般在50℃以上。有些人总是很心急地吃东西,爱吃温度高的食物,例如汤、水和茶类,这样极易对人的食道、口腔等部位的黏膜造成损伤,在反复修复的过程中,就可能产生恶变。[详细] 食管癌术后应该怎么饮食?食管癌术后吃什么? 采取少量多餐原则。食管癌做完手术后会把贲门切除,使得胃内容物反流,为能避免反流而引起吸入性肺炎,因此饭后半小时需保持半坐位或坐着,两个小时之后再躺下。出院后采取少量多餐原则,不能一下子吃太多,避免吸烟喝酒,保持适度运动,期间注意饮食卫生,不能忽略口腔卫生。若因为其他因素,进食量不能满足身体所需要的,需寻求营养师帮助。[详细] 吃多了烫的食物会造成食管癌吗? 虽然说引起食管癌的影响因素有很多,但是经常吃烫的东西会很容易损伤食管粘膜,很容易使得食管粘膜长期处于修复状态,一次两次也就算了,它会慢慢修复的,但是如果长此以往的话就非常容易引起粘膜细胞变性,自然也就很容易出现癌变了。[详细] 食管癌患者吃什么食物比较好? 首先是含优质蛋白质的食物,含优质蛋白质的食物是指食物中蛋白质的氨基酸模式接近人体蛋白质的氨基酸模式,这种蛋白质更容易被人体吸收利用。可能达到补充能量,增强抵抗力的效果。这类食物有鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品。其中动物蛋白质中鱼类蛋白质好,植物蛋白质中大豆蛋白质好。[详细] 食道癌患者有哪些饮食注意事项?   导语:大家在日常生活中,应该注意饮食癌,这种疾病会影响到食道功能,而且还会影响到生命,平时大家需要注意合理的进行饮食,避免造成吞咽困难,而且要注意合理的进行保健,平时大家需要注意多休息,以免造成更多的影响,那么,食道癌患者都常见饮食事项是什么?[详细] 食道癌吃什么食物好,食道癌如何饮食护理? 导语:食管癌是指发生于食管粘膜上皮的恶性肿瘤,占所有恶性肿瘤的2%。发病部位以食管中、下段居多,各占食管癌40%以上。下面,我们就来看一下食道癌术后饮食的分阶段护理。[详细] 食道癌治疗期间应该遵循的饮食原则 食道癌以进食障碍为突出特点,而且进行性加重。因此,在早期即应积极加强营养,注意吃新鲜的食物(如鲜肉类、鲜蔬菜及水果),补充蛋白质、维生素、糖、脂肪等,使病人维持和增强抗病力,为治疗(化疗、放疗、手术等)创造条件,并储备一定的营养物质,防止出现恶液质。 [详细]
手机端查看更多优质内容
咨询客服 2 客服
点击咨询客服
电话 电话
400-082-1008
置顶 置顶