肺癌发病率年轻化,该如何预防?疫情时期,如何保护自己?

来源:医生在线 时间:2020/02/13 22:00 阅读:430
分享

吸烟已成为我们时代最重要的公共卫生问题,90%以上的肺癌与吸烟有关。吸烟可引起各类肺癌,但主要是小细胞肺癌和鳞癌。近年发现肺癌发病率激增的城市,其肺癌年龄发病专率曲线呈明显前移趋势,即提前5-10岁,可能与吸烟年轻化有关。目前认为吸烟是肺癌的最基本高危因素,吸烟者肺癌死亡数约为不吸烟者的10倍以上。吸烟量与肺癌的发生之间有剂量反应关系,戒烟后可以减少肺癌发生的危险性。吸烟者发生肺癌的危险性与下列因素有关:1.吸烟量的大小。2.开始吸烟的年龄。3.吸入的程度。4.烟草的种类,以及烟焦油、尼古丁等的含量多少。5.有无过滤嘴,无过滤嘴香烟较有过滤嘴香烟更有危险性。吸烟不但危害吸烟者本人的健康,由于污染了室内环境,还危害不吸烟者身体健康。

那不吸烟就不会得肺癌吗?不一定吸烟并不是肺癌的唯 一诱因。有数据显示,洲际 60%~80% 的肺癌女性患者从不抽烟。其实,不吸烟的人之所以会得肺癌,有三个值得注意的因素:1.二手烟、三手烟。2.室内空气污染物。3.炒菜油烟。

肺癌发病率年轻化,该如何预防?

肺癌发病率年轻化,该如何预防?疫情时期,如何保护自己?

1.戒烟越早越好。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究,发现,40岁以前戒烟的人20年后,肺癌死亡率只有55岁后戒烟的人的一半。该研究的负责人哈尔彭教授说:“人越年轻,身体修复力越强,戒烟越早,机体修复所需要的时间也越短,对人体的影响越小,所以戒烟愈早,获益愈大。”

2.养成正确的饮食习惯,生活习惯。在饮食方面也有一定的禁忌。比如:宜多选择高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的;忌烟、忌酒;少吃辛辣刺激性食物如葱、蒜、姜、花椒等;少吃油煎、烧烤等热性食物。建议每日吃两次水果,可以降低肺癌发病率,减少患其他恶性肿瘤的风险,对心血管疾病有预防作用。春、秋季节天气干燥的时候,除了正常饮食外,还要喝1500—2000毫升的水。多运动,增加身体抗击癌症攻击的能力。可以每天早上采取腹式呼吸和缩唇式呼吸锻炼自己的呼吸肌,可以改善肺功能,加大呼吸幅度,有助于提高血氧饱和度。

3.少些空气污染。目前来看,大气污染越来越严峻,为了我们的健康,平时应该增强环保意识。这里说的大气污染,既说的是室外,也包括室内。比如,在家烧菜时,避免油煎、炸、炒等烹饪方式。烟民也避免在密闭空间吸烟。平时在家多开窗,保持室内空气的流通。

4.重视并坚持每年体检。不明原因的刺激性干咳,感冒后咳嗽持久不愈,突发痰中带血或鲜血丝,固定部位反复发生肺炎,这些都是肺癌早期的危险信号。50岁以上的人,如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400(肺癌的吸烟指数),就属于肺癌高危人群。肺癌高危人群尽量每年做检查,做到早发现、早治疗。

小编这里提醒大家,在大家预防肺癌的同时也要预防注意自己的身体。那在疫情时期,如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染呢?

(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。

(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。

(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

(5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。

(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。

医生在线肿瘤频道温馨提醒:文章描述内容可能并不符合您的实际病情,建议您可直接咨询 在线客服 或免费咨询热线:400-082-1008

相关文章

不爱吸烟的女性也是肺癌高发人群,危险因素是什么? 近日,国 家癌症中心发布的2018年全国最 新癌症报告中指出,全国恶性肿瘤新发病例380.4万例,相当于平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确诊为癌症!在我国肺癌新增病例中,不吸烟的女性比率竟大幅上升。患癌几率如此之高,危险因素到底是什么?[详细] 不吸烟为什么会得肺癌?办公室潜在的肺癌风险是什么? 办公室的职业人员长期处于室内、室外环境被污染的状态。室内电子污染、办公室设备污染容易引起肺过敏、支气管哮喘等。外部的浓空气污染被认为是肺癌的主要原因。每个人都接触外部污染,但办公室职业的人接触室内污染的时间比一般人长,所以肺部容易处于弱状态。[详细] 为什么很多女性不抽烟也得了肺癌呢? 肺癌早期难以发现,一旦发现的时候基本上都是晚期。那么肺癌如何避免呢?肺癌只有知道其发病原因才能有效避免肺癌。我们都知道,肺癌的致病因素是吸烟,但是为什么很多女性不抽烟也得了肺癌呢?肺癌的致病因素除了吸烟还有什么?让我们一起来了解一下。 [详细] 不吸烟就不会得肺癌吗?千万不要相信 众所周知,吸烟是肺癌的最 大原因,长期吸烟者与非吸烟者相比,得肺癌的风险高出7—11倍,因此会给很多人造成错觉,如果不吸烟就不会得肺癌。专家对此表示:“吸烟是导致肺癌发生的重要因素,但不是唯 一的因素,在生活中,其他许多因素也会导致肺癌的发生。[详细] 除了吸烟,肺癌的发病原因还与哪些污染物质有关呢? 肺癌是我国发病率极高的癌症类型之一,肺癌是一种早期发病症状不够明显的癌症种类之一,有研究证明肺癌发病与大量吸烟有关,肺癌往往发现的时候就已经是晚期了,除了早期肺癌,肺癌往往没有治愈的可能,即使是早期肺癌也会与偶复发的可能,所以我们面对肺癌最有效的治疗方式就是早预防早发现,那么除了吸烟,肺癌的发病原因还与哪些污染物质有关呢?[详细] 吸烟过多会得肺癌吗?吃什么食物可以抗癌? 吸烟过多会得肺癌吗?香烟中含有大量致癌物质,一旦点燃香烟,这些致癌物质就会随着烟进入肺细胞,破坏肺细胞,导致肺癌的发生,最初身体是可以自我修复的,但是每次吸烟都会损伤肺细胞,伤害的程度就会恶化,随着时间的推移,细胞会变得更加严重。肺癌患者吃什么食物能抗癌?[详细] 肺癌会传染吗?对身边的人有影响吗?   肺癌会传染吗?对身边的人有影响吗?  今年的新冠肺炎疫情,让很多人忧心忡忡。出现干咳,或者感冒症状都会担心,因为新冠肺炎的传染性极强,很多人会担肺癌,便有很多人问“肺癌会不会传染?”其实肺癌是不会传染的。我们能做的就是让自己远离肺癌。[详细] 吸烟容易得肺癌吗?肺癌的原因是什么? 生活中喜欢吸烟的人很多,也知道经常吸烟对身体有害。但是,不知道具体为什么不好。吸烟为什么会引起肺癌?这是因为香烟燃烧期间,产生的这些烟含有很多致癌物质,这些物质对人体的肺有很大的损伤。特别是青少年,越早吸烟越容易得肺癌,许多青少年在发育期间由于好奇而接触香烟,因为身体还不发达,对外部的抵抗力弱,容易吸收香烟中的有害物质,对身体的损伤大。[详细] 不抽烟也会得肺癌?肺癌的7个诱因你必须了解 肿瘤致死率中肺癌数一数二,其中吸烟引起的肺癌占多数,但有些人没有吸烟的习惯,为什么会得肺癌?肺癌不一定和吸烟有直接关系,不抽烟得肺癌的人有很多,让我们来看看引起肺癌的因素。[详细] 平时生活中如何做才能够预防肺癌呢? 平时生活中我们应该如何预防肺癌?肺癌是发病率和死亡率增长最快的恶性肿瘤之一。肺癌早期症状不明显,一经检查便是中晚期。且肺癌不易治疗,5年生存率不高。肺癌的病因一般与吸烟有关,平时生活中如何做才能够预防肺癌呢?主要从以下4点考虑。[详细]
手机端查看更多优质内容
2 客服
点击咨询客服
电话
400-082-1008
置顶