注意,这几种饮食习惯会加大患胃癌的风险!

来源:医生在线 时间:2020/03/11 10:35 阅读:325
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  健康的人更应该做好防癌工作,想要让胃癌远离自己,健康的生活观是第一步,应该养成并且保持健康的生活方式,其中健康的饮食习惯就是其中的重要方面,能够帮我们降低患胃癌的概率。首先让我们来了解一下怎样的饮食习惯容易导致胃癌。

  1、经常吃腌制品

  胃癌可以说是一种典型的因生活方式而导致的疾病,平时吃些什么,要如何吃都与胃癌有着非常密切的联系。腌制的酸菜、咸菜以及咸鱼等食物是人们比较喜欢吃的食物,但是这类食物里面的亚硝酸盐含量是比较多的,与氨基酸等物质发生反应之后就会产生一些能够致癌的物质,比如亚硝胺以及亚硝酸胺等,如果经常摄入这些物质容易导致胃癌的发生。
胃癌腌制品
  2、幽门螺杆菌

  幽门螺旋杆菌是诱发胃癌的一大因素,而感染幽门螺旋杆菌也与日常的饮食有很大的关系,如果平时与体内携带幽门螺旋杆菌的人一起共用餐具,那么很容易被感染幽门螺旋杆菌,包括一起使用筷子、勺子或者老人将食物嚼碎了再喂给小孩吃,这些习惯都会导致幽门螺旋杆菌的感染,从而导致胃癌发生的概率增加。

  如果幽门螺旋杆菌经由口腔进入到胃黏膜处,就会长期定居于胃黏膜,会促进摄入的硝酸盐转化为亚硝酸盐,从而导致致癌物质的形成。很多人可能会通过体检发现自己感染了幽门螺旋杆菌,但是身体却没有不良的症状,那么是可以不用治疗的,但是如果家族有胃癌病史或者本身日常的饮食不健康,或者患有慢性胃病,那么要注意及时消除幽门螺旋杆菌。

  3、过量饮酒

  过量饮酒是除了幽门螺旋杆菌之外的另外一个容易诱发胃癌的因素,如果平时有酗酒的不良嗜好,那么与不喝酒的人相比,得胃癌的概率要高出3倍左右。酒精度数较高的白酒能够直接对胃黏膜造成损害,如果长时间过量饮酒会使胃黏膜出现严重的损伤,久而久之导致慢性胃炎的形成,进而就会增加胃癌发生的风险。建议要尽量的戒酒,这样才能够有利于胃部的健康。

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