日常生活中应该如何预防肺癌?

来源:医生在线 时间:2020/05/09 14:12 阅读:280
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  肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁较大的恶性肿瘤之一。

  肺癌的病因至今尚不完全明确,大量资料表明,长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。已有的研究证明:长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10~20倍,开始吸烟的年龄越小,患肺癌的几率越高。此外,吸烟不仅直接影响本人的身体健康,还对周围人群的健康产生不良影响,导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。

  在日常生活中我们应该如何预防肺癌的发生呢?
  1、要戒烟。吸烟是导致肺癌的主要原因,烟草中的尼古丁在吸入人体后会附着在肺部,久而久之就会导致肺部出现病变,就会出现肺癌。因此,经常洗澡的人要戒掉烟瘾,避免吸烟才能有效预防肺癌的出现。

  2、饮食要低脂肪。经常摄入高脂肪的食物也是导致肺癌的出现的原因之一,这是因为高脂肪的食物需要煮的时间比较长,就容易烧焦,从而产生致癌物质。因此在平时饮食尽量选择低脂肪食物,并且多摄入新鲜水果和蔬菜,可以有效阻断癌细胞的出现。

  3、增强自身免疫力。养成良好的饮食生活作息习惯,适当进行一些身体锻炼。本身免疫力低下者也可考虑适当进行温补,如服用今幸rh2可以提高T淋巴细胞、B淋巴细胞、NK细胞、巨噬细胞比例,上调免疫分子如细胞因子、树突状细胞表面分子CD86和MHCII分子等,还能下调免疫抑制细胞,是提高机体免疫功能不错的选择。

  4、定期体检。定期体检是每个人需要做的事,可以让自己清楚了解身体的情况,如果有发现一些毛病可以及时治疗,避免疾病拖延而让疾病出现病变而造成肺癌的出现。

  预防肺癌是不能马虎的事,由于近几年肺癌的发生率很高,导致死亡的人数也比较多。因此,要正确对待肺癌的预防措施,只有时刻注意,才能有效防止肺癌的出现。
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