这4种女性是肺癌的高危人群,采取三项保健措施远离肺癌

来源:医生在线 时间:2020/06/18 15:33 阅读:444
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肺癌是恶性肿瘤之一,说起肺癌,很多人非常害怕,引起肺癌的因素非常多,与平时的日常生活习惯和饮食直接相关,女性患肺癌的人数是男性的三倍,很多人不知道这是什么原因,跟小编一起来了解一下,这4种女性易的肺癌。

1、有吸烟习惯的女性。很多女孩有吸烟的习惯,总是烟不放手,容易感染肺部。专家表示,不仅是直接吸烟,和吸烟者在一起的人被动吸烟也刺激它,出现肺癌的概率仍然是正常女性的5~6倍。

2、油烟熏了很长时间的女性。女性之所以容易得肺癌是因为用厨房的油熏了很长时间,除烟草外,女性长期烹饪过程中还会产生大量油烟,对肺部有一定的影响,给肺癌的出现带来危险。

3、精神压力大的女性。女性天生比男性想的多,很多女性,特别是白领女性在工作中压力很大,经常引起身心疲劳、压力、生活感情压力,导致女性身心憔悴,心理出现非常严重的障碍,不能正常休息,导致自己的免疫能力逐渐下降。

4、不注意饮食习惯。饮食生活不注意,生活的不规律,经常吃刺激的食物喉咙粘膜发生健康问题,呼吸带来不良影响,长期吃有刺激性的食物,会逐渐降低我们自身的免疫能力,影响肝脏和肺的健康。

肺 癌 高 危 人 群

如何预防肺癌的出现?

1、多吃菠菜可以远离肺癌。菠菜中含有很多抗氧化物质,有助于将体内自由基造成的损伤抑制到较小限度,每天用菠菜汤也可以降低清朝肺癌的发生概率,西红柿南瓜也是预防肺癌的食材。

2、控制吸烟。国外研究表明,如果能控制吸烟的频率,就能大幅度降低肺癌发生的概率,禁烟越早,得肺癌的概率也相对降低,所以禁烟是预防肺癌较有效的方法。

3、尽量减少油烟环境。在烹调油烟的环境中,尽量不要停留,不要吃油炸食品,请不要吃刺激性高的糖,另外,拒绝烧烤和油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,能把癌症抑制在较小限度。其次,苹果中含有人体所需的黄酮类化合物,可以有效地防止肺癌的危害。

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