多吃芹菜胡萝卜有助于预防直肠癌吗？

饮食生活在预防直肠癌的方法中占重要的一环，在日常生活中很多食物是天然的抗癌食物，一部分食物是引起直肠癌的共犯，具体是什么样的食物？一起看看吧。

预防直肠癌多吃胡萝卜，已经有很多研究报告，指出胡萝卜是很好的抗癌食材。胡萝卜之所以能抗癌，是因为胡萝卜进入人体消化道后，转化成维生素a，能增强人体的抗癌能力。然而，研究表明维生素a对胃癌、膀胱癌、直肠癌、乳腺癌等有显着的抑制作用。胡萝卜素含有维生素c、叶酸、木质素等多种成分，同样有抗癌效果。

预防直肠癌多吃芹菜、芹菜，纤维素含量高，进入体内消化道后会产生木质素和肠内脂质的物质，该物质是抗氧化剂，能抑制浓度达到一定高度时会产生肠内细菌的致癌物质。另外，还旨在促进胃肠速度，加快粪便在肠内的停留时间，减少致癌物质与结肠粘膜的接触，预防直肠癌。另外，适当地吃芹菜可以预防糖尿病、高血压、心脏病等多种疾病。

另外，除了胡萝卜和芹菜之外，橄榄油、青椒、百里香叶、甘菊茶、薄荷等食物也是预防直肠癌的有效食物，建议直肠癌高危的人多吃点。

如果真的想预防直肠癌，或者想早期发现直肠癌，就要做日常生活保护工作：如积极治疗肠息肉、慢性肠炎的肠病，很多直肠癌患者因为早期的肠慢性疾病治疗来不及，或者治疗方法不合适像肥胖一样，也是直肠癌多发的原因之一，腹部脂肪过度蓄积，会阻碍肠道的消化和蠕动速度，诱发直肠癌，因此必须多运动，控制体质，不吃脂肪量高的食物，较后是定期体检，这是发现早期癌症的较有效方法。