想要预防直肠癌,多吃这些食物有好处

来源:医生在线 时间:2020/06/24 15:35 阅读:130
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  防止直肠癌,合理的饮食也算是一个重要的防护办法,食物中存在着许多按捺肿瘤生成的防癌物质,如维生素A、C、D、E,矿物质硒、钙、碘、锌、钼和食物纤维素都具有一定的防癌或抑癌效果。富含这些防癌物质的食物有:

  1、地瓜:又叫甘薯、红薯,它富含较多的胡萝卜素、赖胺酸、植物纤维、去氢表雄酮,能防止直肠癌。

  2、南瓜:它富含极丰厚的维生素A、维生素C、还富含钙质和纤维素、色氨酸-P等,多服用可防止肥壮、糖尿病、高血脂和高胆固醇血症,是防止癌症的好食物。
想要预防直肠 癌,多吃这些食物有好处
  3、芦笋:它富含硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

  4、大蒜:试验已证明,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有激烈的按捺效果,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激 活巨噬细胞的吞噬功用。

  5、绿茶:据国内外广泛研讨,以为茶叶,尤其是绿茶具有十分显着的防癌效果。其起首要效果的成分是儿茶素化合物,绿茶抗氧化成分对多种致癌物,包含黄曲霉毒素,苯并芘,卷烟致癌物,氨基酸高温裂解产品等诱导的细胞恶性转化均有显着的按捺效果。国内曾报导,每日饮绿茶两次,每次3克,用150毫升开水冲茶便有防癌效果。

  6、萝卜及胡萝卜:农谚"冬吃萝卜夏吃姜,一生不必跑药堂"。萝卜中富含多种酶,能消除亚硝胺的致癌效果;其木质素能影响机体免疫力;萝卜的辣味来自芥子油,可影响肠蠕动。萝卜富含很多维生素C,胡萝卜还富含丰厚的胡萝卜素。所以它们具有极好的防癌效果。
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