预防肺癌,必须戒烟吗?除了禁烟,这些预防措施也很重要

来源:医生在线 时间:2020/06/28 15:16 阅读:114
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肺癌是一种高发病,一般男性比女性多,人们认为肺癌是吸烟引起的,不吸烟就不会得肺癌,但实际上是肺癌的发生和遗传、放射线、环境等有很大关系,也要注意其他方面的问题,这些预防措施很重要!

1、控制或禁止吸烟。吸烟是引起肺癌发生的比较大的机制,很多实验显示吸烟是肺癌最 大的杀手,无论是患病还是健康,都应该控制吸烟或禁烟,特别是男性应该注意减少吸烟。

2、多吃营养丰富的食物。想要预防肺病,就要长时间吃有营养、高蛋白质、低脂肪的低盐食物,还要吃葱、蒜、青椒、炸薯条、烤肉等食物。吃饭要丰富,多摄取维生素,蔬菜等。在精神方面,患者要有愉快的心情,不要总是为小事烦恼。

预 防 肺 癌

3、环境的清新。一项研究表明,大气污染、沉降、烟雾指数等较大的物质与肺癌的发生相关,因此可以在良好环境中少污染的环境中玩耍,以减少肺癌的发生,降低肺癌的风险。特别是在工作中,应该注意环境的换气,减少有害成分的浓度,减少有害物质的形成。在粉尘被污染的环境中工作的人,要戴上口罩和其他防护物品,有效减少有害物质被肺部吸入,给肺癌带来机会。

4、定期运动。运动一直被强调是人们预防疾病的方法,很多人没有时间找借口不做运动,但适当的运动、定期检查是避免肺癌和其他类型癌症发生的优先方法,所以,平时大家都定期运动,定期去体检。


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