日常生活如何预防直肠癌的发生?喝酒能预防直肠癌?

来源:医生在线 时间:2020/06/28 14:32 阅读:92
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随着社会的进步和发展,人们之间直肠癌的发生越来越常见,并且有逐年减轻的倾向。癌症在中国发病的原因主要有三种。第一是遗传因素,第二是饮食因素,第三是癌前病变。遗传因素无法控制,但生活行为、生活习惯完全可以改变。因此,预防直肠癌,可以从改变生活方式开始。日常生活如何预防直肠癌的发生?

1、微量元素和矿物质。结果表明,硒元素是降低癌症发病危险性的重要因素。另外,多摄取钙也有防止大肠癌发生的效果。另外,即使适量摄取钾、铁、磷、镁、锌、铜等元素,也有抑制癌症发生的作用。

2、油炸食品。明确了高脂肪的饮食和直肠癌的发生有关系,平日我们喜欢的油炸食品、油炸食品,是直肠癌的原因。这是因为食物,特别是肉类,烧焦的部分含有作用于结肠壁的致癌性物质,所以需要特别注意。

3、高盐和腌制食品。现在很多人喜欢重味的食物,盐分过多或腌制食品过多的话,直肠癌发病的危险性就会提高。

直 肠 癌 预 防

4、大蒜类。大蒜类食品作为一种常见调味料,食品是一种常见调味料,具有抑制肿瘤生长的作用,应摄取大蒜类食品以降低直肠癌的发病风险。

5、高脂、高蛋白、低纤维素。结果表明,高脂肪、高蛋白、低纤维饮食是引起大肠癌的重要饮食因素。高脂肪食物刺激胆汁分泌,增加粪便中胆固醇含量。此外,具有致癌作用的非饱和多环烃类物质还可能堆积在肠道上,诱发直肠癌的发生,吃饭中纤维素含量低的话,粪便量减少,肠道蠕动变慢,大便长时间堆积在大肠内,毒素刺激肠壁,提高了直肠癌的发病风险。

6、喝一点葡萄酒。有研究表明,除了对传统心血管疾病有有益的作用外,每天喝一杯葡萄酒还可以降低患直肠癌的风险。


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