平时生活中如何做才能够预防乳腺癌?

来源:医生在线 时间:2020/07/13 17:14 阅读:440
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  女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的,乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性,男性仅占1%。

  乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官,原位乳腺癌并不致命;但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性,细胞之间连接松散,容易脱落。癌细胞一旦脱落,游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身,形成转移,危及生命。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。

  乳腺癌的病因尚未完全清楚,研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性,具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素,而大多数乳腺癌患者都具有的危险因素就称为乳腺癌的高危因素。
  平时生活中如何做才能够预防乳腺癌?

  (1)多锻炼:运动可以使女性乳腺癌的发病率减少,其根本原因是它可以控制人体发胖。减轻肥胖,提高机体免疫机制和抗病能力,就能有效地预防和减少乳癌的发生。

  (2)合理饮食:少吃高脂肪食物,多吃蔬果,经常吃一些有助于防癌抗癌的食物为佳,如大豆、酸奶、绿色蔬菜、菌菇类蔬菜等食物。

  (3)杜绝饮酒:饮酒对于女性来说,其危害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高,每日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

  乳腺癌是影响女性身心健康的前列大杀手,关注女性健康,预防乳腺癌。
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