预防胃癌,从生活做起

来源:医生在线 时间:2020/08/28 14:33 阅读:526
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  胃癌可以预防吗?目前还没有确切的方式可以预防胃癌,但是你可以如下事情来降低风险。预防胃癌,从生活做起。

胃 癌

  夜间进食会增加胃的负担,胃粘膜通常是在夜间进行修复的,而晚饭吃的太晚或是吃夜宵会无形中打破胃黏膜修复规律,胃粘膜得不到及时修复的同时,由于人体夜晚躺下休息,胃液和分解后的物质也会储存在胃内,不能及时进行下一步传导而持续刺激胃粘膜,造成胃粘膜损伤。

  夏季是胃部疾病发作的高发期,到了夏季天气炎热,很多人都喜欢吃冷饮喝冰水,进入胃内后不断刺激着胃粘膜,再加上烧烤、油炸、腊制等食品,这类食品中含有大量的致癌物质,在人体任何部位都可引发肿瘤,毒性非常大;腌制食品中的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为极强的致癌物质二甲基亚硝酸胺,二甲基亚硝酸胺可以诱发多种癌症的发生。

  零食是目前很多人都喜欢吃的,食品中通常含有很多添加剂和防腐剂,存在着很多安全隐患,对消化系统的刺激也非常大。很多胃癌患者中有相当一部分比例的患者发病前都在长期进食零食,甚至有人把零食当成主食。所以,要预防胃癌,对于零食一定要控制,不可过多食用。

  此外,三餐不规律、偏噬异味、暴饮暴食、饮食不均衡等都是诱发胃癌发生的原因之一,正确的饮食习惯是三餐定时定量、荤素搭配,尤其是蔬菜和水果中富有多种维生素,亚硝酸盐含量相对较低,可保护胃粘膜免受致癌物质的作用。
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