生活中该如何预防食管癌呢?

来源:医生在线 时间:2021/02/03 15:41 阅读:317
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  食管癌是常见的消化道恶性肿瘤,食管癌的早期症状并不明显,如果对食管癌一点也不了解,很难在早期就发现它。在生活中多加注意,降低食管癌的发病风险。生活中该如何预防食管癌呢?

  1、戒烟戒酒。烟草和酒精都是食管癌的危险因素,都会增加得食管癌的风险。男性之所以在食管癌的发病率上高于女性,和这两个因素关系很密切。这两种坏习惯对于身体健康的危害非常大,想要预防食管癌,就要赶紧戒烟戒酒。

  2、远离致癌物。生活中有很多致癌物就潜藏在我们周围,尤其是一些食物当中的致癌物,会增加得食管癌的风险。尤其是一些发霉的食物,这些食物当中有可能会有黄曲霉素,这是非常厉害的一种致癌物,生活中千万要远离这些食物。还有一些腌制类的食物,也有可能存在致癌物,也会对身体健康造成威胁,生活中要少吃。
  3、避免吃烫食。现如今正值冬天,吃一些热乎乎的食物能够让自己暖和起来,但是在生活中千万不要有喜欢吃烫食这个习惯。食管癌和吃烫食这个饮食习惯联系很是密切,很多食管癌患者都有这样的一个习惯。经常吃烫食会烫伤食管黏膜,虽然食管黏膜有自愈的能力,但是架不住反复受伤,在反复受伤的过程中就有可能出现癌变。想要预防食管癌,不能狼吞虎咽的吃饭,要把饭放得温一些再吃,不要吃烫食。

  4、积极进行体育锻炼。身体是革命的本钱,想要身体更加健康,就要养成锻炼的习惯。不管是预防什么类型的疾病,都要想办法让自己的身体更加的好,想办法提高身体的免疫力。能够找到适合自己的运动,不管是运动强度还是运动时间都要掌握好,不能三天打鱼两天晒网,不能一直蹉跎岁月。

  5、定期的做相关检查。食管癌在早期症状并不是特别的典型,很多人都是在晚期的时候才发现自己得了食管癌。所以食管癌的高危人群要定期的去医院做相关的检查,除了定期做检查以外,出现不适的症状的时候,也要及时的去医院检查。
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