除了筛查还有哪些预防患结直肠癌的方式呢?

来源:医生在线 时间:2021/07/07 15:04 阅读:52
分享
  尽管结直肠癌是致命的癌症类型之一,但它也是可预防的一种疾病。一般来说,从正常黏膜到增生性息肉,到腺瘤,到早期癌和进展期癌,是需要一定时间的。在这个疾病发展过程中,我们可以通过坚持健康的生活方式有效预防结直肠癌的发生。
  避免肥胖:肥胖是包括肠道在内的许多组织中公认的癌症风险因素。今年4月份,一项发表在BMCMedicine研究表明,男性较高的体重指数(BMI)与CRC风险增加密切相关(HR=1.23),BMI每增加4.2kg/m2,CRC风险升高23%。

  在女性中,BMI每增加5.2kg/m2,CRC风险升高9%;腰臀比(WHR)每增加0.07,风险升高5%。

  避免摄入大量加工肉:在所有结直肠癌风险因素中,饮食可能是容易控制的环境和生活方式的因素。今年6月18号,发表在ClinicalNutrition的一项研究通过对415524参与者随访11.1年,发现大量摄入加工肉会使CRC风险增加23%。

  少喝含糖饮料:除了加工肉,长期喝含糖饮料也会增加结直肠癌的风险。今年五月份,发表在肠道期刊《肠》(Gut)上的一项研究表明,青春期长期喝含糖饮料罹患结直肠癌的风险增加32%。

  与成年后饮用含糖饮料(SSB)<1份/周的人相比,每天饮用≥2份的妇女患早发性结直肠癌EO-CRC的风险增加了一倍以上,每增加1份/天,风险提高16%。13-18岁时,每增加一份/天的SSB摄入量,EO-CRC的风险就会增加32%。

  好消息是,用人工甜味饮料、咖啡、减脂牛奶或全脂牛奶取代成年后每份/天的SSB摄入,与EO-CRC风险降低17%-36%有关。

  因此,用牛奶和咖啡之类的饮料或其他更健康的饮料替代含糖饮料或可以预防结直肠癌发生的风险。

  多摄入膳食纤维:发表在JAMANetwOpen上的研究表明摄入较高的膳食纤维,钙和酸奶可降低结直肠癌发病率。

  适度的晒太阳:较低的UVB暴露可能会降低维生素D的水平。维生素D缺乏症以前与结直肠癌风险增加有关。今年7月5号,发表在开放获取期刊BMCPublicHealth上的一项研究表明,不充分暴露于来自太阳的UVB光可能与结直肠癌风险增加有关,尤其是在老年人群中。

  阿司匹林的威力:去年6月发表在Lancet上的CAPP2研究发现,在有遗传倾向的高危人群中,成年早期(平均45岁)服用阿司匹林可将结直肠癌风险减半,而且这种预防效果可维持长达10-20年!

  在今年1月21号发表在JAMAoncology的研究表明,70岁之前开始使用阿司匹林的人群,与不定期使用的参与者相比,定期使用阿司匹林能显著降低20%。

  尽管结直肠癌是发病率高的消化道恶性肿瘤,但是只要我们平时坚持健康的生活方式,保持合适的体重,早期筛查,便可以在很大程度的预防它。
医生在线肿瘤频道温馨提醒:文章描述内容可能并不符合您的实际病情,建议您可直接咨询 在线客服 或免费咨询热线:400-082-1008

相关文章

患结肠癌的吃啥可以降低风险? 结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤,好发于直肠与乙状结肠交界处,以40~50岁年龄组发病率高。对于那些患结肠癌风险高的人来说,建议从40岁开始定期结肠镜检查。研究成果表明,不管几岁,都可以通过改变现在的饮食来降低患结肠癌的风险。[详细] 你知道吗膳食纤维,是预防结肠癌的好帮手 结肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤,以40-50岁为高发人群。原因主要包括高脂高蛋白饮食,缺乏新鲜蔬菜及纤维食品,运动量减少,遗传因素以及结肠腺瘤、溃疡性结肠炎等。 [详细] 结肠癌术后是否需要化疗是根据什么? 随着经济、生活水平的不断提高,结肠癌的发病率在我国逐渐升高。结肠癌是消化道的恶性肿瘤,以40-50岁年龄组发病率高。[详细] 改善便秘,减少结肠癌的诱发 结肠癌主要临床表现以排便习惯与粪便性状改变,腹痛,腹部肿块,肠梗阻以及贫血消瘦低热等全身症状,合并肠梗阻时容易被漏诊及误诊,延误治疗。[详细] 结肠癌会发生哪些风险?结肠癌的风险会危及生命吗? 随着经济、生活水平的不断提高,结肠癌的发病率在我国逐渐升高。结肠癌是消化道的恶性肿瘤,以40~50岁年龄组发病率高。主要临床表现以排便习惯与粪便性状改变,腹痛,腹部肿块,肠梗阻以及贫血消瘦低热等全身症状,合并肠梗阻时容易被漏诊及误诊,延误治疗。[详细] 右半结肠癌有哪些表现?左半结肠癌有哪些表现? 右半结肠肠腔宽大,粪便较稀,肠壁薄易扩张,此部位的癌多为肿块状或溃疡型,较少环状狭窄。故l临床表现多腹痛,便血,贫血,腹部肿块,消瘦和恶病质。[详细] 结肠癌患者可以怀孕吗? 结肠癌患者如果现在正在治疗期间建议不要怀孕的,治疗期间的用药以及放化疗会影响胎儿健康的,至少要治疗停止一年后没有复发的前提下,才可以在医生的指导下考虑怀孕情况的。[详细] 直肠癌是怎么产生的?直肠癌的早期病因有哪些? 便血。患者在患病的早期,大便之后会出现少量的出血,很多病人以为是患上了痔疮,没有放在心上,这也是直肠癌的早期症状之一,患者要及时的到正规医院进行检查和治疗。[详细] 切记术后不化疗的结肠癌患者,是一定需要定期随访! 随着经济、生活水平的不断提高,结肠癌的发病率在我国逐渐升高。结肠癌是消化道的恶性肿瘤,以40~50岁年龄组发病率高。[详细] 大肠癌形成的原因有哪些? 中医说大肠者,属于阳明经,与肺相表里,“传导之官,变化出焉。”大肠为之六腑之一,“六腑者传化物而不藏。”大肠对水谷的传化,需要不断地受纳、消化、传导和排泄,是个虚实更迭,动而不居的过程,宜通而不宜滞。大肠癌之病因主要有内外两方因素[详细]
手机端查看更多优质内容
咨询客服 2 客服
点击咨询客服
电话 电话
400-082-1008
置顶 置顶