哪些方法可以让乳腺癌远离女性?哪些人易患乳腺癌?

来源:医生在线 时间:2021/08/24 14:33 阅读:55
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  哪些方法可以让乳腺癌远离女性?喝酒吸烟伤身,女性喝酒吸烟影响自身的雌激素水平。减少酒精摄入是关键的,酒精会升高体内的雌激素水平,而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

  专家建议女性可以多吃低脂性食物,脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出,同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜,各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外,从而阻止激素刺激乳房组织,并引起不适。

  乳房也需要呼吸,女性在给乳房穿上胸罩时,要时刻注意乳房的“呼吸”。要时刻给乳房松绑,临睡时刻脱掉胸罩,让乳房能够自由“呼吸”。还有就是女性要选择合适自己乳房的胸罩文胸卡紧胸部后,影响了乳房部分淋巴液的正常流通,不能及时清除体内有害物质,久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。
  哪些人易患乳腺癌?

  1、有家族史.如果母亲,姐妹或女儿在绝经前被诊断为乳腺癌,那发病率是普通人的3倍。如果两个或两个以上的近亲(如,表兄弟姐妹,阿姨,祖母)有罹患乳癌,那患乳腺癌的几率也会增加。

  2、有个人史.一侧乳腺癌的患者,对侧乳房发生癌变的机会比一般人高5-7倍。如月经初潮早于12岁,或停经年龄在55岁之后;长期服用避孕药(雌激素);第 一次妊娠年龄大于30岁及从未生育过的妇女;进食过多动物脂肪,绝经后体重超重等患乳腺癌几率比正常人高。

  3、受生活习惯影响.经常规律锻炼的妇女发病率较低。肥胖者患乳腺癌的几率较高。喝酒可以增加患病的风险(由于酒精可以增加血液中的雌激素含量)。
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