患癌后记忆力越来越差?一个方法,帮你轻松摆脱困扰

来源:医生在线 时间:2021/10/09 17:55 阅读:22
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  研究发现,有61%的乳腺癌患者在化疗期间或结束后,存在不同程度的记忆力、学习力、注意力、推理能力、执行力、集中力和空间感等认知功能障碍[1]。对此,研究者将这种障碍表现命名为“化疗脑”。
  而脑雾,就像是大脑里笼罩着一层朦胧的迷雾,难以形成清晰思维和记忆的现象,它不是一种医学上的疾病,而是描述某些症状的术语[2]。

  “化疗脑”与“脑雾”在肿瘤患者中的发生率很高,达16%~75%[3]。那么,两者会给肿瘤患者带来哪些影响呢?

  “化疗脑”与“脑雾”都可影响患者的思考能力,导致出现记忆力衰退、注意力难以集中、词不达意等认知障碍。比如,做事时无法长时间保持注意力集中;容易忘记一些已经做过的事情,如关灯、锁门等;上一分钟才看见过的图片,一转身就立刻想不起来了......

  虽然“化疗脑”和“脑雾”,两个都不是什么致命的“疾病”,但是,由于两者都会影响患者的思维能力、记忆力、注意力以及语言等方面的问题,而这些认知受损又容易导致乳腺癌患者产生焦虑、抑郁等生理心理问题,严重降低了患者的生活质量。因此,还是需要及早做好预防准备。

  研究发现:运动能预防化疗脑和脑雾,提高认知水平!

  生命在于运动。运动的好处不仅 限于改善身材、控制体重,对于乳腺癌患者来说,运动除了可以改善患者的健康状况,降低乳腺癌复发和死亡风险[4],还可以预防乳腺癌化疗引起的“化疗脑”和“脑雾”现象,提高乳腺癌患者的认知水平[5]。

  来自美国圣路易斯华盛顿大学的研究人员,为了探究运动对乳腺癌患者认知的影响,开展了相关的研究。

  本次研究一共纳入了943名女性受试者,其中有580名为患有1~3期的乳腺癌患者。研究中,研究人员统计了乳腺癌患者在化疗前、化疗后和化疗结束后6个月时的运动情况,并评估了认知功能,包括感知功能、注意力和记忆力等。

  结果发现:许多乳腺癌患者在化疗过程中,会出现认知功能下降,而经常运动可以使大脑保持兴奋状态,减少炎症和刺激使脑血管产生积极的变化,不仅可以缓解癌症相关症状,如乏力、疲劳等,还可以提高患者的记忆力和注意力等认知功能[6]。

  由此可见,保持运动,对于保护接受化疗的乳腺癌患者的认知功能具有积极作用。
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