有哪些因素会增加乳腺癌的罹患概率？
来源：医生在线
时间：2021/11/08 17:32
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乳腺癌家族史是乳腺癌发病的高危因素，即使家族成员有不幸患乳腺癌的，大家也不必因此过分担心。虽然乳腺癌家族史增加了你的患病机率，但并不是完全会遗传，并且你还可以通过采取正确的措施，尽量降低相关风险。
了解自己的遗传背景
绝大多数乳腺癌多是散发性的乳腺癌，而5%~10%的乳腺癌为遗传性乳腺癌。BRCA1/2是乳腺癌的易感基因，如果本身的BRAC1/2基因含有致病突变，那么，患乳腺癌的风险则会明显升高（70岁时的累计患病风险为85%~90%）。
现在，很多大型医院都已经具备了血液检测BRAC1/2基因突变的能力和设备，可以及时检测了解有无致病突变，同时接受专科乳腺外科医师咨询，必要时采取预防性治疗。
注意生活方式
乳腺癌是雌激素相关的疾病，高脂饮食、营养过剩、肥胖、饮酒等因素可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，增加致癌风险。所以，加强身体锻炼，控制体重，低脂饮食，多食绿色蔬菜及水果，不吸烟，不喝酒都会降低乳腺癌发病风险。
另外，现在女性在家庭和工作中精神压力较大，导致内环境失衡，体内激素紊乱，机体免疫力下降，增加乳腺癌发病风险。夜间睡眠期间下丘脑分泌褪黑素具有增强免疫系统、平衡体内雌激素水平的作用，现代社会生活节奏快，工作压力大，长期熬夜会导致下丘脑褪黑素分泌减少，导致乳腺癌发病风险增高。所以，保持精神振作、积极乐观向上、合理作息、避免过度劳累也会降低乳腺癌发病机率。
妊娠及哺乳
据统计分析，成年女性越早妊娠，乳腺癌发病风险就越低，建议初次妊娠年龄不超过30岁，同时，母乳喂养也会降低乳腺癌发病风险20%~30%。
激素替代治疗
围绝经期女性可以通过口服外源性的雌激素缓解更年期症状。但有些研究表明，激素替代治疗的女性乳腺癌发病风险会升高30%，尤其是BRCA1/2基因突变和有乳腺癌家族史的女性。如需服用，则应听从专科医师意见。另外暂无充分数据表明，流产及口服避孕药会增加乳腺癌发病风险。
电离辐射
长期暴露电离辐射中如既往有胸部的放疗史、过度的胸部X线检查的女性会增加乳腺癌发病风险，尤其是在发育年龄即乳腺生长期曾暴露于辐射的风险高，所以应尽量减少暴露于电离辐射的机会。
定期检查
定期检查包括乳房自我检查和医疗机构定期乳房检查。乳房自我检查一般一个月一次，如发现异常肿块、乳头溢液或皮肤红肿等情况，需尽快到乳腺专科检查。
而成年女性，40岁之前，建议每1年一次定期到医院检查；40岁之后建议每半年到医院检查一次，有乳腺癌家族史的则提前至35岁。具体影像学检查项目因年龄和病情不同而有所不同，应遵循乳腺专科医生意见。
综上所述，当家里有亲人得了乳腺癌，不要过度担心自己会得乳腺癌而长期生活在恐惧和焦虑中。通过相关乳腺癌基因检测、正确的生活方式、早日妊娠及哺乳、定期检查等降低乳腺癌发病风险。
绝大多数乳腺癌多是散发性的乳腺癌，而5%~10%的乳腺癌为遗传性乳腺癌。BRCA1/2是乳腺癌的易感基因，如果本身的BRAC1/2基因含有致病突变，那么，患乳腺癌的风险则会明显升高（70岁时的累计患病风险为85%~90%）。
现在，很多大型医院都已经具备了血液检测BRAC1/2基因突变的能力和设备，可以及时检测了解有无致病突变，同时接受专科乳腺外科医师咨询，必要时采取预防性治疗。
注意生活方式
乳腺癌是雌激素相关的疾病，高脂饮食、营养过剩、肥胖、饮酒等因素可加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，增加致癌风险。所以，加强身体锻炼，控制体重，低脂饮食，多食绿色蔬菜及水果，不吸烟，不喝酒都会降低乳腺癌发病风险。
另外，现在女性在家庭和工作中精神压力较大，导致内环境失衡，体内激素紊乱，机体免疫力下降，增加乳腺癌发病风险。夜间睡眠期间下丘脑分泌褪黑素具有增强免疫系统、平衡体内雌激素水平的作用，现代社会生活节奏快，工作压力大，长期熬夜会导致下丘脑褪黑素分泌减少，导致乳腺癌发病风险增高。所以，保持精神振作、积极乐观向上、合理作息、避免过度劳累也会降低乳腺癌发病机率。
妊娠及哺乳
据统计分析，成年女性越早妊娠，乳腺癌发病风险就越低，建议初次妊娠年龄不超过30岁，同时，母乳喂养也会降低乳腺癌发病风险20%~30%。
激素替代治疗
围绝经期女性可以通过口服外源性的雌激素缓解更年期症状。但有些研究表明，激素替代治疗的女性乳腺癌发病风险会升高30%，尤其是BRCA1/2基因突变和有乳腺癌家族史的女性。如需服用，则应听从专科医师意见。另外暂无充分数据表明，流产及口服避孕药会增加乳腺癌发病风险。
电离辐射
长期暴露电离辐射中如既往有胸部的放疗史、过度的胸部X线检查的女性会增加乳腺癌发病风险，尤其是在发育年龄即乳腺生长期曾暴露于辐射的风险高，所以应尽量减少暴露于电离辐射的机会。
定期检查
定期检查包括乳房自我检查和医疗机构定期乳房检查。乳房自我检查一般一个月一次，如发现异常肿块、乳头溢液或皮肤红肿等情况，需尽快到乳腺专科检查。
而成年女性，40岁之前，建议每1年一次定期到医院检查；40岁之后建议每半年到医院检查一次，有乳腺癌家族史的则提前至35岁。具体影像学检查项目因年龄和病情不同而有所不同，应遵循乳腺专科医生意见。
综上所述，当家里有亲人得了乳腺癌，不要过度担心自己会得乳腺癌而长期生活在恐惧和焦虑中。通过相关乳腺癌基因检测、正确的生活方式、早日妊娠及哺乳、定期检查等降低乳腺癌发病风险。
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