做到这5条,胰腺癌可以预防

来源: 时间:2021/11/22 15:34 阅读:6
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  胰腺癌是一种恶性肿瘤,这种疾病的治疗和诊断相比困难些,许多患者在得病后,多苦于胰腺癌的痛苦。今年来胰腺肿瘤发病率有上升的趋势,其因死亡率高,成为了人们谈之色变的癌症之一。那么我们要怎么预防胰腺癌?

胰腺癌癌症身体健康疾病

  饮酒、吸烟、咖啡、慢性胰腺炎都有可能成为胰腺癌的诱导因素,所以为了预防胰腺癌,我们可以做到以下五条。

  1、避免高动物蛋白和高脂肪饮食

  研究表明,摄入过量的此类食物,胰腺癌的发病率会明显增加。人们应该确保在饮食中的肉、鸡蛋、蔬菜、水果等食物的合理搭配,不偏食、挑食,适当增加粗粮和蔬菜水果摄入量,少吃油炸、炒、焗的食物。

  2、不要吸烟

  烟草含有多种致癌物质,吸烟者患胰腺癌的可能性是非吸烟者的2至2.5倍,发病年龄早10至15年。

  3、避免暴饮暴食和酗酒

  暴饮暴食和酗酒会刺激胰腺,导致慢性胰腺炎,长久下来可能会增加患癌症的风险。

  4、坚持锻炼

  坚持锻炼和保持良好情绪也有助于抗击癌症。

  5、减少接触有害化学物质

  减少接触有害化学物质,如萘胺和苯胺等,长期接触这些化学物质的人患胰腺癌的可能性是正常人的五倍。

  只要做到这五条,得胰腺癌的几率就可以大大降低,大家有没有学会呢?

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