“补觉”能作为挽救措施吗?不同的睡眠类型对患乳腺癌的风险有区别吗?

来源:医生在线 时间:2021/12/28 14:57 阅读:22
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  这时候可能有人不服了——我虽然熬夜了,但起得晚啊,晚睡晚起,睡眠时间达标了,这总没毛病吧?
  这就涉及到一个有趣的话题,不同的睡眠类型对患乳腺癌的风险有区别吗?

  当然,我们还是用研究数据说话。

  研究团队从“英国生物银行项目”中选取了180,215名女性,又从国际乳癌研究联盟进行的一项全基因组乳腺癌关联研究中选取了228,951名妇女。

  使用了与人们的早晚偏好、睡眠持续时间和与失眠相关的基因变异,研究人员考察了这些睡眠特征是否对患乳腺癌的风险有因果关系。比较122,977名乳腺癌患者与105,974名未患有乳腺癌的妇女(对照组)的数据资料。

  简单来说,这份数据的意思就是——“早睡早起”的女性患乳腺癌的风险低于“晚睡晚起”的女性。

  这对早起党来说,无疑是重大利好消息啊!

  所以,整这么多事儿,还是应了那句老话,如果有得选择——没事不要老熬夜,早睡早起身体好。
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