肿瘤患者吃水果有什么讲究?这几点你一定要记得!

来源: 时间:2022/01/13 10:34 阅读:5
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    健康的重要性,相信每个觅友都深有体会。经历过手术和化疗的虚弱身体,也需要健康的生活帮我们慢慢地恢复。

    而健康的生活,无非饮食、运动、睡眠、心理、环境这几件事。今天互助君就从一个小小的方面来为大家科普,帮助大家更好的生活。

    为什么说水果不能排毒?因为如果没有不小心吃下有毒物质的话,我们的身体里面只有代谢废物,没有我们想象中的毒素。

    而代谢废物和吃下的有毒物质在我们的身体里也有固定的清理流程,他们通常会随着血液运输到特定器官,比如肝、肾、皮肤等,然后随着汗液或尿液排出体外。癌症健康
癌症健康
    我们的人体有很强的清理能力,人体每时每刻都在产生代谢废物,也每时每刻都在清理,正常情况下我们的身体并不会淤积毒素

    不过水果虽然不能排毒,却肯定能补充营养,它是个好东西,比一些自称能排毒的保健品强太多了。

    水果中富含的多酚和维生素C等这类物质都极易氧化,榨汁和榨汁后放置的过程都会造成这些物质的损失。

    其他水果的氧化可能不太显眼,但苹果的氧化相信所有觅友们都见过:切开的苹果在放置一段时间后会肉眼可见地变暗淡,打成汁的苹果更是整杯都是暗色的。

    除了上述物质外,水果打成果汁还会损失一部分的膳食纤维和蛋白质,并且容易导致糖分超标,因为喝果汁比吃水果容易得多,总是让人不知不觉就喝下过量的糖分。

    空腹能不能吃水果,其实看的是胃肠道是否健康。胃肠道健康的人空腹吃水果是没有问题的,而有胃肠疾病的人或果糖不耐受的人,才需要考虑某些水果空腹是否能吃。

    比如胃溃疡或者胃酸过多的患者不宜空腹吃含有大量酸的水果,比如柠檬、山楂、杨梅,而果糖不耐受的患者不建议空腹吃大量果糖含量高的水果。

    不过水果中有一个比较独特的存在,就是不成熟的柿子。不成熟的柿子含有大量的鞣酸(也就是单宁),吃多了会造成不适,就算是胃肠道健康的人也不建议多食。

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