哪些措施可以预防肺癌
来源：互联网
时间：2017/03/07 13:40
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肺癌现在是非常常见的高发病，引发它的原因有很多，所以生活当中，朋友们应该多加注意，尽量的做好预防，减少患上该疾病的几率。下面就请专家为大家介绍一下肺癌的预防要做哪些。
肺癌的预防：
禁烟，我国的肺癌患者有一半以上都是因为吸烟导致，因此从现在开始戒烟十分不会太晚。越早戒烟，越可以从中获益，哪怕你不能完全戒烟，减少吸烟根数也好，虽然效果不如完全戒烟那么好。提高免疫力，体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。
少往厨房跑，据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是较好的办法。多吃茄子，茄子性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。
草莓润肺，研究表明，草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，且有一定的抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用。含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。控制体重，肥胖的人患癌的几率大大高于正常体重的人，超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。
肺癌的发病因素
职业因素，这是诱发肺癌病因之一，经过多年的调查研究，目前大家都意识到了，长期接触铀、铜、铬、沥青、石棉、砷、石油、镍、铁、锡、芥子气、煤焦油、镭等放射性物质及其衍化物和致癌性碳氢化合物等物质，均可诱发肺癌，因而，职业因素也属于肺癌的引起因素中的一种。年龄因素，中老年是肺癌的高发人群，因为随着年龄的增长，免疫器官胸腺渐渐萎缩，各个器官逐渐衰老，各类细胞容易突变，这些都是肺癌产生的自身因素。内分泌因素，肺癌的发生与内分泌也有关系，主要是因为人体新陈代谢、内分泌失调及机体免疫功能下降等因素导致肺组织细胞的恶变而产生肺癌。
遗传因素，家族中有肺癌病人的人群肺癌的发病率比平常人要高，遗传因素是导致肺癌的重要自身因素。大气污染因素，发达的国家肺癌的发病率高，城市比农村高，并且厂矿区比居住区高，主因是由于工业和交通发达地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。所以，这也是主要的诱发肺癌病因。
精神因素，精神因素是肺癌发生的重要原因，长期处于精神抑郁，对疾病的发生、发展的影响是很大的。调查发现，精神压抑的人得肺癌的几率率比一般人群高很多倍。同时，消极悲观的心态，可加重肺癌的病情。呼吸系统疾病史，资料显示，既往有肺疾病史如哮喘、慢性阻塞性肺气肿、肺炎和结核是肺癌的危险病因，这些肺部疾病常会因为各种原因发展、恶化导致肺组织细胞的恶变而产生肺癌，其中肺结核的关系与肺癌的发病较为密切。
以上为预防肺癌发生的有效方法措施相关介绍，相信大家对预防肺癌发生的有效方法措施已经有所了解。若发现胃癌早期报警信号，要进一步到医院检查。希望患者能够改掉自己不良的饮食习惯，健康的生活。
阅读：肺癌放化疗需要同时进行吗？ 肺癌的物理疗法有哪些？
肺癌的预防：
禁烟，我国的肺癌患者有一半以上都是因为吸烟导致，因此从现在开始戒烟十分不会太晚。越早戒烟，越可以从中获益，哪怕你不能完全戒烟，减少吸烟根数也好，虽然效果不如完全戒烟那么好。提高免疫力，体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。
少往厨房跑，据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是较好的办法。多吃茄子，茄子性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。
草莓润肺，研究表明，草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，且有一定的抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用。含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。控制体重，肥胖的人患癌的几率大大高于正常体重的人，超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。
肺癌的发病因素
职业因素，这是诱发肺癌病因之一，经过多年的调查研究，目前大家都意识到了，长期接触铀、铜、铬、沥青、石棉、砷、石油、镍、铁、锡、芥子气、煤焦油、镭等放射性物质及其衍化物和致癌性碳氢化合物等物质，均可诱发肺癌，因而，职业因素也属于肺癌的引起因素中的一种。年龄因素，中老年是肺癌的高发人群，因为随着年龄的增长，免疫器官胸腺渐渐萎缩，各个器官逐渐衰老，各类细胞容易突变，这些都是肺癌产生的自身因素。内分泌因素，肺癌的发生与内分泌也有关系，主要是因为人体新陈代谢、内分泌失调及机体免疫功能下降等因素导致肺组织细胞的恶变而产生肺癌。
遗传因素，家族中有肺癌病人的人群肺癌的发病率比平常人要高，遗传因素是导致肺癌的重要自身因素。大气污染因素，发达的国家肺癌的发病率高，城市比农村高，并且厂矿区比居住区高，主因是由于工业和交通发达地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。所以，这也是主要的诱发肺癌病因。
精神因素，精神因素是肺癌发生的重要原因，长期处于精神抑郁，对疾病的发生、发展的影响是很大的。调查发现，精神压抑的人得肺癌的几率率比一般人群高很多倍。同时，消极悲观的心态，可加重肺癌的病情。呼吸系统疾病史，资料显示，既往有肺疾病史如哮喘、慢性阻塞性肺气肿、肺炎和结核是肺癌的危险病因，这些肺部疾病常会因为各种原因发展、恶化导致肺组织细胞的恶变而产生肺癌，其中肺结核的关系与肺癌的发病较为密切。
以上为预防肺癌发生的有效方法措施相关介绍，相信大家对预防肺癌发生的有效方法措施已经有所了解。若发现胃癌早期报警信号，要进一步到医院检查。希望患者能够改掉自己不良的饮食习惯，健康的生活。
阅读：肺癌放化疗需要同时进行吗？ 肺癌的物理疗法有哪些？
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