吸烟为什么会引起肺癌？预防肺癌多吃这6种食物

来源：医生在线时间：2020/12/23 15:35 阅读：291

　　吸烟是已被公认的引起肺癌的首位致癌因素，非吸烟者吸入二手烟（被动吸烟）也会增加患肺癌的风险。烟草在燃烧过程中会产生4000余种化学物质，其中含有多种致癌物，如以多环芳烃和亚硝胺为主的多种致癌物和酚类促癌物。不仅如此，烟草还会渐渐破坏掉肺的自然防御系统。在气道两旁，有很多被称为纤毛的微小毛发，这些毛发可以起到阻挡毒素、细菌和病毒来保护肺部的作用。而烟草烟雾会麻痹纤毛，使他们不能正常工作，从而导致致癌物质更容易积聚在肺部，引发肺癌。

　　预防肺癌多吃6种食物

　　1、坚果。多吃一些坚果，比如杏仁等食物，是可以有效的提高我们身体免疫力的，抑制体内细胞出现癌变的可能，日常生活中多吃还能有效的预防出现口干舌燥的情况。

　　2、雪梨。雪梨能润肺还能凉心，可以消痰、降火、解毒等，经过医学研究证明，雪梨可以润肺清燥还能止咳化痰，同时又能养血生肌。

　　3、大蒜。大蒜虽然是一种调味品，但是也是一种很有效果的中药，并且大蒜就具有很强的抗癌防癌的作用。大蒜当中含有一种脂溶性挥发油，这种物质可以有效的激活体内的巨噬细胞。

　　4、苹果。苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

　　5、草莓。其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

　　6、菠菜。菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。

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