怎么样能有效预防肺癌

对于肺癌的预防，通常需要戒烟，远离致癌物。许多因素会增加患肺癌的风险。年龄和遗传因素是不可控的，但很多可控因素是可以预防的。比如戒烟，电子烟，过滤嘴香烟，低焦油香烟是导致肺癌的主要原因。

完全戒烟后，患肺癌或肺癌复发的风险会降低。还需要远离二手烟的危害，如远离吸烟者或吸烟者位置。

尽可能远离致癌物。在购房和选择装饰材料时，注意检查建筑装饰材料是否符合辐射安全标准。通过自然或机械通风、空气净化系统等方法降低室内氡浓度。

除了烟，就是油烟，这也是女性肺癌患者越来越多的原因。在烹饪过程中，油烟含有大量有害气体，长期吸入肺部会导致肺癌。所以，要防止油烟，就要买好的油烟机。同时，做饭的时候尽量不要用大量油爆炒菜，尽量多吃清蒸水煮蔬菜。

如果环境有空气污染，尽量远离污染的环境，经常通风或使用空气净化工具，改善周围的小环境。出门戴口罩，减少灰尘和有毒气体的入侵。

如果工作环境中有灰尘或化学或放射性物质，请远离。如果整体空气环境不好，城市污染严重，建议考虑换个环境，选择空气好的地方居住。

长期坚持做一些运动，可以增强身体的免疫力，也可以有效提高身体的新陈代谢，从而起到抵抗疾病的作用。有良好的生活习惯，保持合理的饮食。不要吃一些变质或者腌制的食物，也不要吃一些含油量高的食物。

由于汽车尾气会产生大量的二氧化硫，二氧化硫是导致雾霾的重要因素之一，所以倡导少开车，绿色出行，保护环境非常重要。