为什么会得肺癌？很有可能就是因为这4件事没做好！
来源：医生在线
时间：2021/01/27 14:26
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肺癌是众多癌症中发病率非常高的一种癌症，肺癌病因至今不完全明确，长期大量吸烟是肺癌的重要风险因素。其他的致病因素包括大气污染，烹饪油烟职业接触，比如石棉，镉，电离辐射等，还有饮食因素，遗传因素，基因突变也是导致肺癌的可能致病诱因。一旦肺癌发生，就会严重威胁人们身体健康。所以很多人都有预防肺癌的意识。但是，很多人还是防不胜防。如果出现肺癌的人可能是哪些事情没有做好呢？我们一起来看看。
1.没有养成定期体检的习惯
出现肺癌这种恶性肿瘤有可能是平时没有注意定期检查身体。因为很多严重的疾病在发病早期症状不明显，单纯通过身体一些细微的变化很难察觉到。如果有定期体检，了解身体健康情况，肺部出现病变时可以及时留意到，通常也可以降低肺癌的患病风险。如果任由疾病发展演变成了肺癌，可能健康就容易受到威胁。因此，想要降低肺癌的患病率，还需定期检查。
2.没有戒烟
大量资料说明，肺癌与吸烟关系密切。有吸烟习惯的人肺癌发病率比不吸烟的人高出10倍左右，吸烟量越大这个几率越高。临床数据证明，被确诊的肺癌患者中，8成是每天抽20支以上烟的人，且抽了30年以上。戒烟不仅能使自己免受肺疾的危害，还能减少环境污染，使身边人减少吸入二手烟的机会。
3.饮食不科学
肺癌与饮食之间关系密切，若食物中缺少β-胡萝卜素，疑似会增加肺癌发病率。科学家曾做测试发现，血清中β-胡萝卜素水平低的人，肺癌的发生率较高。而常吃黄色、绿色、橘黄色蔬果的人，罹患肺癌的风险降低。所以科学饮食应做到减少摄入动物脂肪与高胆固醇，不妨多吃蔬菜水果，补充β-胡萝卜素。
4.不会调节自己的情绪
癌症与不良情绪，包括抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等有很大的关系，比如，重度抑郁症的女性发生乳腺癌的几率会比一般人高很多，而且预后效果也会比一般人差。所以，想要远离癌症，保持愉悦乐观的心态是很重要的，大家平时遇到事情的时候，要学会自我调整，和好友分享，也可以通过合适的方式发泄出来，不要总是一个人扛着、憋着，这样很容易出问题。
1.没有养成定期体检的习惯
出现肺癌这种恶性肿瘤有可能是平时没有注意定期检查身体。因为很多严重的疾病在发病早期症状不明显，单纯通过身体一些细微的变化很难察觉到。如果有定期体检，了解身体健康情况，肺部出现病变时可以及时留意到，通常也可以降低肺癌的患病风险。如果任由疾病发展演变成了肺癌，可能健康就容易受到威胁。因此，想要降低肺癌的患病率，还需定期检查。
2.没有戒烟
大量资料说明，肺癌与吸烟关系密切。有吸烟习惯的人肺癌发病率比不吸烟的人高出10倍左右，吸烟量越大这个几率越高。临床数据证明，被确诊的肺癌患者中，8成是每天抽20支以上烟的人，且抽了30年以上。戒烟不仅能使自己免受肺疾的危害，还能减少环境污染，使身边人减少吸入二手烟的机会。
肺癌与饮食之间关系密切，若食物中缺少β-胡萝卜素，疑似会增加肺癌发病率。科学家曾做测试发现，血清中β-胡萝卜素水平低的人，肺癌的发生率较高。而常吃黄色、绿色、橘黄色蔬果的人，罹患肺癌的风险降低。所以科学饮食应做到减少摄入动物脂肪与高胆固醇，不妨多吃蔬菜水果，补充β-胡萝卜素。
4.不会调节自己的情绪
癌症与不良情绪，包括抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等有很大的关系，比如，重度抑郁症的女性发生乳腺癌的几率会比一般人高很多，而且预后效果也会比一般人差。所以，想要远离癌症，保持愉悦乐观的心态是很重要的，大家平时遇到事情的时候，要学会自我调整，和好友分享，也可以通过合适的方式发泄出来，不要总是一个人扛着、憋着，这样很容易出问题。
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