经常吃外卖，小心癌症“找上门”
来源：医生在线
时间：2020/12/22 14:44
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在这个“快”节奏发展的年代，很多上班族为了节省时间，点外卖已经成了一件很普通的事情了。点外卖省时又费力。但是经常点外卖的人其实身体很容易出现毛病，严重的话可能会患癌。下面我们一起来了解一下经常吃外卖到底有哪些危害以及为什么患癌的几率大。
经常点外卖的危害如下：
1.食材不可控。
外卖食物多数油盐过多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量远远达不到人体所需，且经常性高油脂会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化。所以容易导致肠癌的发生。
2.一次性碗筷易过期，容易引发肝癌
对于外卖容易患肝癌的说法，主要体现在餐具上面，因为快餐的餐具都是一次性的，很多人也比较喜欢用一次性的筷子吃饭，认为这样很卫生，但是大家不清楚的是，其实一次性的筷子是有保质期的，如果长期的使用过期的一次性快速就会引发肝癌产生。
3.荤素搭配不合理
目前吃外卖族普遍存在高脂饮食和纤维素摄入不足的问题，高脂肪饮食可增加肠道的胆汁酸分泌，这会对肠道的黏膜造成刺激和损害，若长时间不断刺激损害，就可诱发肿瘤细胞的产生，而肠道的不良刺激的产生可通过蔬菜内的纤维素进行缓解，代谢掉致癌物质。所以荤少素多的合理科学搭配非常重要。
除此之外，长期吃外卖还容易导致肥胖，引发脂肪肝、糠尿病和三高等问题。所以，为了你的身体健康，建议尽量少吃外卖。
经常点外卖的危害如下：
1.食材不可控。
外卖食物多数油盐过多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量远远达不到人体所需，且经常性高油脂会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化。所以容易导致肠癌的发生。
对于外卖容易患肝癌的说法，主要体现在餐具上面，因为快餐的餐具都是一次性的，很多人也比较喜欢用一次性的筷子吃饭，认为这样很卫生，但是大家不清楚的是，其实一次性的筷子是有保质期的，如果长期的使用过期的一次性快速就会引发肝癌产生。
3.荤素搭配不合理
目前吃外卖族普遍存在高脂饮食和纤维素摄入不足的问题，高脂肪饮食可增加肠道的胆汁酸分泌，这会对肠道的黏膜造成刺激和损害，若长时间不断刺激损害，就可诱发肿瘤细胞的产生，而肠道的不良刺激的产生可通过蔬菜内的纤维素进行缓解，代谢掉致癌物质。所以荤少素多的合理科学搭配非常重要。
除此之外，长期吃外卖还容易导致肥胖，引发脂肪肝、糠尿病和三高等问题。所以，为了你的身体健康，建议尽量少吃外卖。
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